護膚養顏方法

　　護膚，美容，養顏，除皺是每個女人都關心的話題，可是到底要怎么做呢？下面學習啦小編給大家介紹護膚養顏方法，希望對你有用!

　　天然護膚養顏方法

　　1.把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

　　2.黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。

　　3.黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

　　4.蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，并減少皺紋。

　　5.桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

　　6.用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進血液循環

　　7. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。

　　8. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

　　9. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

　　10.麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。

　　中醫護膚養顏方法

　　拔罐：身體除濕器

　　用火罐或氣罐，拔完之后也出痧，不僅治療風邪效果很好。而且還有一個獨家特點——除濕，特別適合胖人或水腫體質的人，但不適合陰虛或身材特別瘦的人。此外，拔罐受身體部位限制，比如小巧的手指關節部位、頭部等，而且不能天天做，至少等痧徹底消除后才行。對穴位精準度要求不高，可用于居家保健。

　　針灸：隱秘穴位探測器

　　針又細又長，可以插入到我們身體內部來刺激穴位和脈絡，就像在腹部的一些穴位。其他手法都是沒有辦法做到的。但是拔罐和刮痧能夠更好的活血化瘀。針灸的優點是每天都可以做，但是這對于穴位的要求是非常高的。我們很難準確的找到確定的穴位，這需要專業的人員和醫生才能實施治療。

　　艾灸：身體“溫補劑”

　　艾灸所使用的艾條由艾草加工而成，艾灸具有純陽之性，能通十二經絡、調陰陽、理氣血。如果說身體溫度不夠，體質又虛，恰巧又感受了風寒，這個時候首先就要用艾灸。

　　按摩：經絡緩通卡

　　按摩經絡是中醫美容食用最多的方法之一，我們用溫和的雙手按摩臉部，可以疏通我們臉上的脈絡，讓能量傳遞到整個身體。只有身體能量充滿了，我們的經絡才能暢通。這個方法幾乎所有人都是適合的，而且對穴位的要求不是很高，方法簡單，我們在平時在家上班都可以做。

　　刮痧：經絡速通卡

　　以通為補，它是不用手的按摩術，不用針的針灸術。使用刮痧板從血液中直接代謝出痧。它的速度特別快，在出痧的當下就將毒素和體內廢物垃圾排出，立刻疏通淤滯緩解疼痛。適合身體健壯、體內偏熱、毒素積累很多的人使用，而氣血虛、身體弱的老人和小孩不適合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。對穴位精準度要求不高，可用于居家保健。

　　護膚養顏小秘訣

　　1、選擇適合肌膚的潔膚

　　不要因喜歡其香味而隨便采用，選擇適合肌膚性質的產品才是明智之舉。朵而天然維生素C潔面泡沫溫和舒緩，即可讓面部回復鮮亮光彩;維生素E保濕修護潔面乳——懶人專享佳品，深度滋養，潔面后肌膚依然水潤，不緊繃。

　　2、輕柔按摩面部肌膚

　　不要隨便摩擦、推拉臉部，臉上的肌肉很容易因伸張而下垂或松弛，在護膚保養時一定要輕柔地擦抹、推按。

　　3、避免肌膚直接接觸塵粒

　　絕不能讓臉部直接與風沙、灰塵、熱氣接觸，盡量減少被紫外線直接照射，每日早上出門前不僅要擦上保養品加以滋潤還要至少涂抹一層防曬霜和BB霜后再出門，它可以有效的幫助肌膚抵御紫外線及風沙、塵埃的侵襲。

　　4、避免潔面用水過冷或過熱

　　潔面用水溫度太高或太低對面部皮膚都會有很大的傷害,久而久之會使皮下細小血管受到傷害,而使皮膚呈紅色,持久不退,因此應避免使用過冷或過熱的水洗臉。水溫一般保持在30℃-38℃即可。

　　5、保持睡眠充足

　　如果睡眠充足，心情就會愉快,從而維持消化系統的正常功能.并且不可盲從他人的皮膚保養方式，一定要采用適合自己皮膚性質的保養方法.

　　6、盡量多呼吸新鮮空氣

　　多呼吸新鮮空氣并作適量運動,這樣一來會加速血液循環,使臉色看起來光潔紅潤.

　　7、定期檢查肌膚變化

　　皮膚會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，所以每隔一段時間就要檢查測驗一次，及時調整保養品。

　　8、頸部護理也很重要

　　頸部和臉部護理同樣重要，同樣可以暴露出一個女人的真實年齡，所以千萬不可遺忘頸部的肌膚護理。

　　9、化妝和保養時手法

　　化妝和保養時，所有動作都要從下到上的方向操作，不僅可以促進毛孔對護膚品中的營養吸收，還能起到提拉緊致的效果。反之，會將臉部肌肉拉松。

　　10、每日需要補6-8杯開水

　　不僅每天需要補充6-8杯水，還需要吃各種水果、綠色蔬菜和牛奶，并配合經高科技處理涂抹維生素A、維生素C、維生素E護膚品來美容，會有很大的不同，而涂抹的維生素必須是經過高科技處理將維生素包裹入其中，逐層在肌膚深處釋放。因為維生素有光敏性，需避免直接涂抹損害面部肌膚健康，同時甜、油、辣的食物盡量少吃哦!