夏天養(yǎng)顏食譜

　　女性們想要美容養(yǎng)顏不再是很難的問題，是對食物就行。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏天養(yǎng)顏食譜，希望對你有用!

　　夏天養(yǎng)顏食譜1、冰糖芝麻銀耳羹

　　材料：黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質(zhì)再炒香。

　　制作方法：

　　(1)、銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。

　　(2)、把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內(nèi)，加清水500毫升，置武火上燒沸。

　　(3)、再用文火燉煮35分鐘，就可以食用啦!

　　夏天養(yǎng)顏食譜2、桂花銀耳燉雪蛤

　　材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤。

　　制作方法：

　　(1)、把桂花洗凈去雜質(zhì);銀耳用溫水發(fā)2小時，去蒂頭、雜質(zhì)，撕成瓣;雪蛤用溫水發(fā)透，洗凈并剁碎;冰糖打碎成屑。

　　(2)、把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi)，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。

　　夏天養(yǎng)顏食譜3、白芷冰糖飲

　　材料：白芷、冰糖。

　　制作方法：

　　(1)、把白芷浸泡一夜，要做的時候再拿出來切成薄片。

　　(2)、把冰糖打碎，將白芷和冰糖同放燉鍋內(nèi)，加入500毫升的清水，用大火燒沸，再用文火燉30分鐘左右就OK了。

　　夏天養(yǎng)顏食譜4、綠豆薏苡仁防痤湯

　　材料：綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克。

　　制作方法：

　　(1)、將材料全部洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。

　　(2)、每日3～5次，適用于油性皮膚。

　　美容功效：有預(yù)防長粉刺和青春疙瘩作用。

　　夏天養(yǎng)顏食譜5、枸杞消炎粥

　　材料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。

　　制作方法：

　　(1)、洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。

　　(2)、每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。

　　美容功效：具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。