怎么養顏

　　常晶是我們一位高級的中醫藥膳師，而且她還是宮廷御醫的后代，據說她的祖輩幾代都是清朝皇室的御醫。常晶深受家里的影響，自己研究出了一些中醫和養生方法，那么常晶養顏秘方是什么呢，下面是小編為大家收集整理的常晶養顏秘方，歡迎大家閱讀。

　　常晶養顏秘方

　　常晶是一代歌后“金嗓子”周璇的兒媳，被西方社會稱為“東方神醫”。年滿60，卻保持了40歲的風韻!

　　您想知道她是如何永葆青春的嗎?下面，就讓我們一起來學習她的獨門養生秘方之臉部保養。

　　一、永葆青春水

　　原料：杏仁20克，益母草30克，牛奶1瓶，云母粉20克。

　　制法：將杏仁、益母草、云母粉放進牛奶里煎煮。洗臉洗澡均可。

　　二、御用宮廷洗澡水

　　原料：木瓜30克，薏米30克，桑枝30克，桑葉30克，茵陳30克，蟬衣30克，菊花30克，黃連12克，青皮(橘子皮)30克。

　　制法：將這九種中藥材煮成一鍋水，每次洗澡時取適量加入水中。

　　三、抗衰老——番茄蜂蜜面膜

　　原料：番茄、蜂蜜。

　　制法：用3：1的番茄汁和蜂蜜調勻，涂于面部皮膚。兩日一次。

　　四、去皺——雞蛋營養面膜

　　原料：雞蛋、蜂蜜、面粉。

　　制法：將雞蛋清、雞蛋黃分開，在蛋清和蛋黃里分別加兩小勺面粉、兩小勺蜂蜜，制成兩種面膜。每天輪流使用抹到臉上，每次保留15~20分鐘，溫水洗凈

　　五、美白——黑紅糖面膜

　　原料：黑紅糖(即紅糖)20克，牛奶15毫升。

　　制法：取20克黑紅糖加熱溶化至粘稠狀，加入15毫升牛奶攪拌均勻即成。將該汁直接涂到臉上，10~15分鐘，溫水洗凈，每天1次，堅持30~50天。

　　六、去粉刺、防皺——絲瓜水

　　原料：去籽的絲瓜、酒精、甘油。

　　制法：將絲瓜去皮去籽，打成汁，加酒精和甘油。絲瓜汁、酒精、甘油的比例是8：1：1，涂抹到臉上。

　　七、健脾去痘粥

　　原料：薏米50克，糙米100克，大棗20個，木瓜一個。

　　制法：將上述原料一起煮粥喝。

　　八、潤膚核桃糙米粥

　　原料：核桃肉10個，黃豆50克，白芨10克，糙米50克，紅糖25克。

　　制法：將黃豆和白芨炒黃，與核桃肉、糙米一起打碎，加水煮粥。常服。功效：潤膚，使氣色紅潤光滑。

　　九、潤膚核桃仁湯

　　原料：核桃仁150克，蠶蛹50克。

　　制法：將蠶蛹略炒，與核桃仁加水少許一起燉。分3天服完，連續15天。

　　養顏排毒食物

　　魔芋：又名“鬼芋”，在中醫上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”，能清除腸壁上的廢物。

　　黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。

　　海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。

　　豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。

　　蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。

　　草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。

　　蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血疾病和神經衰弱等癥也有一定效果。

　　糙米：是清潔大腸的“管道工”，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最后將其從體內排除。