八寶養(yǎng)生茶

　　八寶茶歷史悠久，源于唐代，其茶具稱為“三泡臺(tái)”，故也稱"三泡茶"，是居住在古絲綢之路上的回族和東鄉(xiāng)族人待客的傳統(tǒng)飲料。那么八寶養(yǎng)生茶的做法是怎么樣的呢?不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下，歡迎大家的閱讀!

　　八寶養(yǎng)生茶的做法

　　八寶茶以茶葉為底，摻有白糖(或冰糖)、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄干、蘋果片等，喝起來香甜可口，滋味獨(dú)具，并有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效，干燥的秋季不愧是理想的飲品。在甘肅及寧夏回族自治區(qū)，都以"三炮臺(tái)"碗泡"八寶茶"招待親友。現(xiàn)代城市茶館內(nèi)飲八寶茶已很普遍，漢族人也漸漸沾染了這種飲茶習(xí)俗。

　　食材：甘草、山楂、陳皮、金銀花、茉莉花、紅棗、菊花、枸杞各適量

　　1、準(zhǔn)備好食材。

　　2、把食材放到養(yǎng)生壺中。

　　3、加入水至1500ml.

　　4、按啟動(dòng)鍵再按花草鍵就可以了

　　秋季養(yǎng)生茶推薦

　　秋季時(shí)節(jié)，更容易心煩氣躁，引起肝火和肺火旺盛。養(yǎng)生應(yīng)多注重清心、潤肺，下面5款養(yǎng)生茶非常適合秋季養(yǎng)生飲用。

　　1、蘿卜茶

　　取適量新鮮白蘿卜，洗凈、切片后放鍋里加水煮爛，熄火后加入少許綠茶，蓋上鍋蓋悶泡大約5分鐘后，濾渣飲用。這款蘿卜茶有清熱化痰之功，能肺熱、化痰濕，非常適合秋季養(yǎng)生飲用。

　　2、夏枯草茶

　　取10克夏枯草、6顆去核紅棗，一同用水浸泡大約30分鐘，再放到鍋里加水煎煮飲用。夏枯草能清肝火，散郁結(jié)，紅棗可養(yǎng)脾護(hù)肝，兩者配合，有清肝養(yǎng)肝、補(bǔ)益脾胃的功效。

　　3、菊花人參茶

　　人參茶片、菊花各取適量，一同放到茶壺里加熱水沖泡大約15分鐘后，代茶飲用。此款秋季養(yǎng)生茶具有降火、明目的功效，可提神解乏，有效緩解秋乏癥狀。

　　4、銀耳茶

　　選用銀耳、茶葉、冰糖各少許，把銀耳洗凈加水和冰糖燉煮，再加入茶葉浸泡大約5分鐘即可飲用。此秋季養(yǎng)生茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，對(duì)于秋季頻發(fā)的陰虛咳嗽，有顯著的防治作用。

　　5、姜蘇茶

　　取適量生姜和蘇葉，兩者混合用開水泡制成茶，每天早上和下午各飲一次。秋季氣溫較涼，添衣不及時(shí)容易感冒，常飲這款養(yǎng)生茶，能起到很好的預(yù)防和治療作用。

　　以上推薦的5款就是比較適合秋季喝的養(yǎng)生茶，非常健康、天然，大家可以放心飲用。