養(yǎng)生豆?jié){大全(2)
制養(yǎng)生豆?jié){七、花生豆?jié){
用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升
制法：1、將黃豆、花生浸泡6-16小時(shí)，備用2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后即成
功效：補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健
制養(yǎng)生豆?jié){八、核桃杏仁露
用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。
制法：1、將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水
2、啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可
功效：養(yǎng)顏益智
制養(yǎng)生豆?jié){九、黑豆芝麻漿
用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
制法：1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟
功效：烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體
制養(yǎng)生豆?jié){十、百合蓮子漿
用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量
制法：1、將百合用開(kāi)水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開(kāi)水浸泡至發(fā)軟
2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵
3、將綠豆浸泡6-16小時(shí)
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后漿煮熟即成
功效：清火滋陰，養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰
制養(yǎng)生豆?jié){十一、黃豆?jié){
用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量。
歸經(jīng)：入脾、胃
功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃
制養(yǎng)生豆?jié){十二、綠豆?jié){
用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量
制法：1、將綠豆洗凈，浸泡6-16小時(shí)
2、將泡好的綠豆放入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟
3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖
功效：清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓
注：進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用，以免失去溫補(bǔ)功效;脾胃虛寒者不宜過(guò)多飲用，以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。
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