艾灸養生注意事項(2)
艾灸養生注意事項
四、以下情況最好不要施灸：
1.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。
2.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
3.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
五、艾灸時應注意以下事項：
1.要專心致志，耐心堅持施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，影響效果。對于養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。應找到適當的支撐點，使持艾條的手保持平穩，避免因手不穩，使燃燒的艾條碰觸并燙傷皮膚.
2.要注意體位、穴位的準確性體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、眼睛應避開艾灸產生的煙，以免使眼睛出現流淚等不適。實施艾灸的房間應通風，以便散煙霧，但人應避風而坐。
4、隨著艾條的燃燒，將產生灰燼，應及時將灰彈掉，以免掉到身上，灼傷皮膚。裝灰的容器應為不可燃的鐵、玻璃等制品，以防灰里火星復燃。
5.用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內或放入盛少量水的容器內，以利于熄滅。當日或隔日如再施艾灸，可取新艾條。待數日用剩的艾條風干后，可再利用。
6.要注意保暖和防暑因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內及時換取新鮮空氣。
7.要掌握施灸的程序如果灸的穴位多且分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。
8.注意施灸的時間有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
9.要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先小劑量，或灸的時間短一些，以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
10.注意施灸溫度的調節對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用拾指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
11.施灸后，局部皮膚出現灼熱微紅，屬正常現象。
12、如若不小心灼傷皮膚，局部出現小水泡，只要注意不擦破，可任其吸收。勿擠壓、抓搔，忌發物、房事。
艾灸養生的禁忌
一則，不可濫用灸法。三陽病證，需少灸。即使灸，亦當壯數少些，勿貪大壯猛火之灸。體胖之人，多屬陽虛，可稍重灸，而體瘦之人，皮淺肉薄，多屬陰虧而木火偏旺，當少灸。且灸火易擾動清陽，上炎為患，于木火偏旺之人宜戒之。
二則，灸后當戒冷飲冷食，以防艾火之力不能取效。當適當溫飲，以助陰液，補灼艾傷陰之弊端。
三則，灸后陽事易旺，這是灸火生效之功，但不可因而陽動，耗損真精。當戒房事數日，以助陽氣內斂。
四則，灸后要注意休息，不可勞累妄動，致陽氣耗損，當靜養數日。
五則，或灸后傷陰，出現失眠心煩，或者煩躁不安。當急服黃連阿膠湯一兩付即可，藥量不必大，但取其滋陰斂降之功即可。如果灸后出現亡陽之象，病人驚擾狂動，起臥不安，這是因為灸火擾動太陽，導致大汗亡陽，當用仲景桂枝去芍藥加蜀漆龍骨牡蠣湯之意，斂降亢陽。艾灸傷陰為輕為緩，而亡陽為重為急，灸療者當加以注意。
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