葉氏養生調腎法
根據中醫理論，五臟中腎臟屬水，在生殖、藏精、水液代謝、呼吸等方面發揮了重要作用。所以補腎尤為重要，不妨和學習啦小編一起來了解下葉氏養生調腎法，歡迎大家的閱讀!
葉氏養生調腎法：這三點判斷你性能力強弱
1、小弟弟的起勃能力當你對性產生興趣時小弟弟應會迅速起勃，或稍遲片刻起勃，一旦起勃，都能進行滿意的夫妻生活，這說明男子功能沒有大問題。如有時能起勃有時不能起勃，起勃后堅持不到射出就疲軟下來，這說明有了小問題。如長時間沒有起勃過，那問題就嚴重了。
2、夫妻生活的主動性如每次過夫妻生活都是你主動引發，這說明你男子功能正常。當妻子主動引發時，你能積極響應，這也屬正常。
如每次都是由妻子主動引發，否則你就不會對性產生興趣，這說明你的男子功能有了小問題。如在妻子的誘導下也不“動心”，這就有了大問題。
3、自己生理和心理對性的反應夫妻生活和性心理正常的男性，如果見到年輕漂亮的女子都會有所想象，見到妻子裸露的肌體就會忍不住想去撫摸。在上述情況下，如果不產生任何性想象，則說明自己的男子功能已經開始變得遲鈍。
葉氏養生調腎法：男人吃這些補腎
一、這樣配合用補腎給勁
材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味后將參食用。
男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使欲望增強，持久，床事質量大大提升、獲得充分滿足感。
二、吃這些美味菜譜來補腎
黑豆海帶牛尾湯
材料：牛尾、黑豆、桂圓，蔥、海帶、姜、鹽、紹酒等調料。
做法：首先，將牛尾洗干凈，放入鍋內，焯水，撈去血末，再撈出干凈的牛尾。接著，將海帶洗干凈切成菱形塊，黑豆提前用清水浸泡半天。然后，鍋中燒開水，放入牛尾、蔥姜，開鍋后撇去浮沫再加入紹酒，煮到有香味時放入黑豆。在一個半小時左右，加入海帶塊，最后略煮一會兒，放入桂圓肉，肉爛后加點鹽調味就可以出鍋。
功效：可以補腎健脾、抗衰老。
銀耳枸杞湯
材料：銀耳50克，枸杞25克
做法：將銀耳放入鍋中煮一段時間后加入枸杞，用文火煎成稠汁狀，加糖調味就可以了。
功效：具有滋陰補腎的功效。
鹿茸燉烏雞
材料：烏雞250克，鹿茸10克。
做法：先將烏雞洗干凈，切成塊，同鹿茸一起燉，加開水適量，文火隔水燉熟，調味后就可以服用。
功效：可以溫宮補腎，適用于宮冷、腎虛精衰不孕者等。
蓮子雞丁
材料：蓮子60克，香菇10克，凈雞脯肉250克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、調料適量。
做法：先將雞脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌勻;香菇泡軟，同火腿肉切成小菱形塊;蓮子去心，蒸熟備用。接著，將雞丁在油鍋中煸至七成熟，瀝去油，加入蓮子、香菇、火腿及適量調味品，翻炒幾下出鍋就可以了。
功效：可以健脾補腎，養心強身。
除了食譜外，也可以多吃下面推薦的食物，有利于女人滋陰補腎!
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