孕婦不能吃什么水果

　　準媽媽作為特殊人群，平時飲食安全需要多加注意，才能更好地保護肚子里的寶寶以及自己的健康。那么，孕婦不能吃什么水果呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。

　　孕婦不能吃的水果

　　1、孕婦不能吃的水果有木瓜

　　木瓜在民間傳說是有催乳的效果,但是孕期卻一定注意少吃或不吃,孕媽怎么也想不到吧!木瓜中含有的雌性荷爾蒙,容易擾亂準媽媽體內的荷爾蒙變化,孕早期吃木瓜還會降低孕婦體內孕酮,小編親身經驗,因為吃了木瓜導致孕酮下降,在醫院測出流產先兆。孕婦吃青木瓜可能導致流產,體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。過敏體質的孕婦不能吃木瓜。

　　2、孕婦不能吃的水果有桂圓

　　桂圓容易上火,會增添胎熱容易引起胃氣上逆、嘔吐多吃傷陰,引起腹痛、見紅,甚至流產早產。桂圓是忌食的水果,包括桂圓干在內。準媽媽食用桂圓容易嘔吐腹瀉,嚴重可致流產、早產。桂圓這些熱性的水果等應適量食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。

　　3、孕婦不能吃的水果有山楂

　　山楂對子宮有興奮作用,孕婦過食可使子宮收縮,導致流產的可能。有流產史或先兆流產癥的孕婦一定要禁吃。喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。孕期準媽媽喜歡吃酸辣等口味偏重的食物和水果,但是山楂是孕婦忌食的。山楂可能會刺激子宮收縮,孕期應該盡量避免吃山楂。

　　懷孕期間的注意事項

　　1、心情方面

　　懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息。老公們也要有表現，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。

　　2、運動方面

　　在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

　　3、孕期生活

　　已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節制一下生活的。

　　4、飲食方面

　　懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

　　5、孕期環境

　　由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

　　6、藥物方面

　　在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

　　7、工作方面

　　一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。
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