秋季美容煲湯食譜大全

　　秋季冬季煲湯是養生的方法之一。但是煲些什么湯好呢?下面學習啦小編給大家介紹秋季美容煲湯食譜大全，希望對你有用!

　　秋季美容煲湯食譜1：山藥蛤仔排骨湯

　　原料：排骨、蛤仔

　　藥材：山藥、枸杞子、姜絲

　　作法：將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調味料。

　　這道湯喝起來跟蛤仔排骨湯差未幾呢!但是山藥的自然荷爾蒙能刺激咪咪的發育，而且煮起來的湯汁甜蜜;沒有什么藥味兒，是最合適懼怕草本味兒的美眉們了!

　　秋季美容煲湯食譜2：木瓜養樂多

　　原料：木瓜、養樂多4瓶

　　作法：將木瓜去皮去子后切塊，放入果汁機再加入養樂多攪拌即可。

　　木瓜，不必我多做先容，信任美眉們都知道它對隆乳的功效，許多西醫師及營養師都建議想隆乳的人，沒事就多吃木瓜，因此供給了這則飲品給愛好吃木瓜的美眉們。

　　秋季美容煲湯食譜3：蚵仔稀飯

　　原料：蚵仔、大骨、米、蔥花、姜末、香菜

　　作法：將大骨熬成湯后加米煮成稀飯，再加入蚵仔及調味料即可。

　　有些美眉常在瘦身時，瘦到不該瘦的處所，唐林建議美眉們在節食的時候，可以吃些蚵仔稀飯，除了減少米食的攝取之外，同時也彌補植物性荷爾蒙，免得體重加重了，咪咪也變小變平!

　　秋季美容煲湯食譜4：美容豐乳甜湯

　　原料：干銀耳兩朵，黃木瓜一個，黃冰糖適量，湯鍋一個(大一點)

　　褒湯所需時光：4個小時

　　做法：泡開干銀耳后，洗凈，然后撕成一小塊一小塊;把銀耳放入半鍋冷水中，大火燒開后，調小火漸漸褒2-3小時。當湯成又點膠質后，放入黃冰糖 (假如不夠甜，適量再加入)。當糖都熔化后，把去籽切小塊的木瓜放入湯內，在小火褒一小時后即可。熱飲冷飲都好喝。

　　秋季美容煲湯食譜5：綠豆鴿子湯

　　原料：白鴿1只，綠豆適量

　　做法：白鴿洗凈切塊備用。綠豆洗凈后先煲開，去殼后再放白鴿煲1小時即可

　　秋季美容煲湯食譜6：蘿卜絲鯽魚湯

　　清熱滋補，還能預防感冒，這款常見的秋季滋補湯怎么煲呢?：

　　主料：鯽魚 配料：白羅卜，姜絲

　　做法：鯽魚殺好洗凈，先下油鍋略煎，加入姜絲，添入湯大火煮沸，撇沫，湯煮得越白越好，加入白羅卜絲，再煮會就好了。

　　秋季美容煲湯食譜7：銀耳玉米糖水

　　主料：甜玉米粒，銀耳，紅棗，枸杞，冰糖

　　做法： 銀耳泡開撕小朵，焯一下水，撈出。銀耳、枸杞、紅棗先加水、冰糖煮至銀耳軟爛。再加玉米粒再煮約十五至二十分鐘即可。

　　小貼士： 枸杞只要幾顆，太多的話會有點微酸。用嫩的甜玉米最后小煮一會就好了。

　　秋季美容煲湯食譜8：雙蘿滋補湯

　　主料:牛蹄筋300g、白蘿卜100g、胡蘿卜100g

　　調料:蔥5g、姜5g、料酒1小匙、鹽1/2小匙、高湯適量

　　做法:1、牛蹄筋放入涼水中燒開，撈出洗凈，胡蘿卜去皮切成粗條，白蘿卜去皮切成滾刀塊，一起放開水中汆熟，蔥洗凈后切段，姜切片備用。

　　2、牛蹄筋放入碗中，加適量清水、鹽、姜片，上蒸鍋用大火蒸1小時左右，待牛筋變得軟糯時取出，切成1.5cm長的小段。

　　3、將牛蹄筋、白蘿卜、胡蘿卜放入鍋(砂鍋最好)中，烹入料酒，加適量鹽、高湯、蔥段，燜煮30分鐘，出鍋即可。

　　秋季美容煲湯食譜9：銀耳枸杞羹

　　原料：銀耳15克、枸杞子25克

　　做法：將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好色彩之功效。

　　秋季美容煲湯食譜10：豐乳美容湯

　　原料/調料：紅棗 5顆、蘋果 1/2顆、雞蛋 1個、酒釀 1杯

　　做法： (1)紅棗洗凈泡軟并去核，蘋果切細丁備用。

　　(2)將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘。

　　(3)雞蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。

　　若怕喝了酒釀會頭昏的人倡議在晚上食用，正好輔助睡眠;酒釀可增進乳腺發達，常喝此湯可豐乳及膚色紅潤。