春季養生粥做法大全

　　任何食物與粥為伍，都會變得親切溫暖，讓人百食不厭，而且春季喝粥具有養生的功效。下面學習啦小編給大家介紹春季養生粥做法大全，希望對你有用!

　　春季養生粥做法1：蘋果麥片粥

　　原料：燕麥片–3大匙，牛奶–1/4杯，蘋果–1/6個，胡蘿卜–1/3個

　　制法：

　　(1) 將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。

　　(2) 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

　　(3) 煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

　　春季養生粥做法2：魚肉牛奶粥

　　原料：魚白肉–1/6塊，牛奶–1大匙，鹽–若干

　　制法：

　　(1) 將魚肉抬掇干凈，燉熟并搗碎。

　　(2) 將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之后加鹽調味。

　　春季養生粥做法3：芋頭粥

　　原料：芋頭–1/2個，肉湯–1大匙，醬油–若干

　　制法：

　　(1) 將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈。

　　(2) 將芋頭燉爛后搗碎并過濾。

　　(3) 將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時地攪一下。

　　(4) 煮至粘稠后加醬油調味。

　　春季養生粥做法4：蔬菜魚肉粥

　　原料：魚白肉–30克，胡蘿卜–1/5個，海帶清湯–1/2杯，蘿卜–20克，醬油–若干，米飯–1/4碗

　　制法：

　　(1) 將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。

　　(2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。

　　(3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

　　(4) 煮至粘稠時放入醬油調味。

　　春季養生粥做法5：干酪粥

　　原料：米飯–1/6碗，水–1/2杯，干酪–5克

　　制法：

　　(1) 將干酪切碎。

　　(2) 將米飯入鍋加適量水煮。

　　(3) 煮至粘稠時中入干酪，干酪開始溶化時將火關掉。

　　春季養生粥做法6：豌豆粥

　　原料：米飯–1/4碗，豌豆–5個，牛奶–1/4杯，鹽–若干

　　制法：

　　(1) 將豌豆用開水煮熟，搗碎并過濾。

　　(2) 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。

　　(3) 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。

　　(4) 加鹽調味。

　　春季養生粥做法7：蔬菜牛肉粥

　　原料：牛肉–40克，米飯–1/4碗，菠菜–1棵，肉湯–1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥–1/5個，鹽–若干

　　制法：

　　(1) 準備牛肉精肉并磨碎。

　　(2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

　　(3) 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。

　　春季養生粥做法8：豆腐粥

　　原料：米飯–1/6碗，肉湯–1/2杯，豆腐1/10塊，鹽–若干

　　制法：

　　(1) 將豆腐切成小塊。

　　(2) 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

　　(3) 煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

　　春季養生粥做法9：雞蛋粥

　　原料：雞蛋–1/2個，胡蘿卜–1/5個，菠菜–1棵，米飯–1/4碗，肉湯–1/2杯，鹽–若干

　　制法：

　　(1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

　　(2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

　　(3) 煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味。

　　春季養生粥做法10：胡桃粥

　　原料：糯米–1/3杯，胡桃–5個，紅棗–1個，鹽–若干

　　制法：

　　(1) 將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝去并搗碎。

　　(2) 將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。

　　(3) 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。

　　(4) 煮好后用鹽調味。