秋季養(yǎng)生中藥方

　　秋天因其自身的特點，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養(yǎng)生保健問題。下面學習啦小編給大家介紹秋季養(yǎng)生中藥方，希望對你有用!

　　秋季養(yǎng)生養(yǎng)肺中藥方

　　1、平時患有慢性支氣管炎，一到秋天就咳嗽的老年人，可以準備麥冬、桔梗、陳皮、甘草各5克來泡水喝，這個小藥方最適合調理因秋燥引起的咳嗽。

　　2、的西洋參片含在嘴里，此方能有效增強肺氣、預防呼吸道疾病。

　　3、如果一個人在咳嗽的同時感覺嗓子發(fā)癢、有點疼痛，平時還有愛吃辣、愛喝酒、愛吃燒烤、愛吸煙等不良生活習慣，則屬于“肺有燥熱”的類型，這類人可用桑葉、桔梗、黃芩、甘草各5克來泡水喝。

　　4、如果咳嗽的同時有痰多、痰質清稀、舌苔白膩等癥狀，則可能屬于“肺寒”的類型，這類人可用蘇葉、杏仁各10克，生姜3片，甘草5克來煮水喝，或服用“杏蘇二陳湯”，組方為蘇葉、杏仁各10克，生姜3片，甘草6克，茯苓、法半夏、陳皮各10克，水煎服。

　　秋季養(yǎng)生治便秘中藥方

　　1、蘆薈和朱砂

　　配方：蘆薈56克，朱砂40克。

　　制法：將上藥研細末和好酒為小豆大小的丸劑，1次4～6克，熱水送服。

　　功效：本方是便秘的特效藥，早晨服晚上見效，晚上服翌日早晨見效。

　　2、草決明湯

　　配方：草決明30克。

　　制法：上藥加水3碗，煎至1碗。服時加少許蜜糖，日服1次，7天為1療程。要堅持按時解便習慣。

　　功效：用治老人體弱便秘。

　　3、當歸白芍

　　配方：當歸60克，白芍9克，火麻仁30克，郁李仁15克，蓯蓉15克，黑芝麻24克，甘草6克。

　　制法：水煎，沖蜂蜜60克，溫服。

　　功效：主治年老或久病津液短少所致的便秘。

　　4、麻仁杏仁

　　配方：麻仁、杏仁、瓜蔞各等份，白蜜適量。

　　制法：3味共為細末，白蜜煉為丸如棗大，日服2—3丸，溫開水送下。

　　功效：本方清熱潤腸，適用于熱結所致的便秘。

　　5、人參白術

　　配方：人參9克，白術、茯苓各12克，黃芪15克，黃精、當歸各10克，柏子仁10克(沖)，松子仁10克(沖)，甘草7克。

　　制法：水煎服，1日1劑，分2次服。

　　功效：本方適用于氣虛便秘。

　　6、沙參玉竹

　　配方：沙參、玉竹各50克，老雄鴨1只，調料適量。

　　制法：將鴨去毛及內臟，洗凈，與沙參、玉竹向人砂鍋內，加蔥、姜、水、燒沸，文火悶煮1小時，至鴨肉爛熟，人鹽、味精隨意食。

　　功效：本方適用于肺虛久咳，胃明虧損之腸燥便秘。