治白發養生粥
好頭發是每個人都覺得很漂亮的事兒，那么有什么方法可以治白發呢?下面學習啦小編給大家介紹治白發養生粥，希望對你有用!
黑發養生粥
第1款：紅棗首烏白發變黑養生粥
材料：首烏粉20～30克、紅棗2～3枚、粳米50克、白糖適量、清水500毫升。
制作方法：粳米、紅棗、清水放入沙鍋內，先煮成稀粥，然后再放首烏粉，輕輕攪勻，用文火燒沸，見粥湯稠粘就關火，最后燜上5、6分鐘即可，吃的時候放入適量白糖。
注意事項：大便溏泄與痰濕盛者忌食;忌與豬、羊肉血、無鱗魚、蘿卜、蔥、蒜等同用;忌用鐵器煮粥;白糖不宜過多。
第2款：黑豆糯米白發變黑養生粥
材料：黑豆150克、黑芝麻30克、紫糯米100克、核桃仁30克、松子仁30克、桂圓肉20克、大棗15克、紅糖適量。
制作方法：將黑豆、紫糯米淘洗干凈，把所有材料放入鍋中加水煮成粥，最后食用時放糖。
注意事項：適合肝腎虧虛，氣血不足之虛弱體質食用，濕熱體質者去桂圓肉，糖的量要把握好。
第3款：很簡單的白發變黑養生粥
材料：黑糯米250克、黑芝麻80克、白糖適量(調個口味就行，別太甜了)、清水三大碗。
制作方法：把洗干凈的黑糯米、黑芝麻和清水倒入高壓鍋內，煮20分鐘左右，吃的時候放入白糖調一下口味即可。
注意事項：白糖不宜多放，吃多了糖易生白發，建議最好不要放白糖，特別已在做白發變黑發護理的朋友。
治白發的方法
1.勤于梳頭
勤梳頭能夠促進頭部的血液循環，從而導致毛乳頭營養增加，刺激色素細胞的生長，所以勤梳頭不僅僅可以保持頭部的清潔衛生，還可以有效防治白發。
2.保持優質的睡眠質量
保證充足的睡眠能夠使得人精力充沛，精神充足，可以保證身體的健康，長期睡眠不足會導致精神萎靡，身體會出現這樣那樣的問題，使得人處于亞健康狀態，嚴重的還會使得身體出現器質性病變，所以白發就會產生，保持優質的睡眠，就可以有效的預防白發的產生。
3.按摩穴位治療白發
治療白發的穴位位于腳底的涌泉穴，可以對雙腳進行按摩，每十五次為一個療程每天做兩次，時間長了堅持按摩，就能夠使得頭發烏黑油亮。
4.保持愉悅樂觀的情緒
心情不好會讓身體出現這樣那樣的問題，白發也會增多，俗話說“愁一愁白了頭”，可見心情不好對造成白發的作用，為了保證自己有一頭烏黑亮麗的黑發，還是要保持愉悅樂觀的情緒。
5.加強營養也能夠預防白發的發生
頭發失去必要的營養也會導致白發的產生，研究證明維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。
6.治療造成白發的疾病
某些疾病和局部性疾病可能會引起白發，比如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等就會引起白發，另外腦垂體、腎上腺和植物神經系統能夠促進黑色興奮激素的分泌。內分泌正常，就能夠分泌比較多的黑色興奮激素，形成的黑色素就多，頭發顏色也就較黑;反之，白發就隨之叢生。除此之外，性機能發育不全也會引起白發。
7.按摩頭皮可以防治白發
為了防治白發的產生，可以對頭皮進行按摩，可以在每天早晨起床前或者是每天晚上臨睡前對頭皮進行按摩，可以用手指在頭部進行畫圓圈按摩，并且揉搓頭皮，每天堅持5-10分鐘，這樣有利于頭部的血液循環，使得毛乳頭得到充足的營養，這樣就可以使得細胞活力增強，能夠分泌出很多色素細胞，可以使得頭發變黑。
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