美容甜湯的做法

美容甜湯的做法

　　氣候干燥，不妨喝些甜湯來(lái)滋潤(rùn)養(yǎng)顏。那么美容養(yǎng)顏喝什么甜湯好？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容甜湯的做法，希望對(duì)你有用!

　　美容甜湯的做法1：紅豆薏米糖水

　　材料：紅豆、薏米、冰糖、清水

　　制作步驟：

　　1、紅豆、薏米、冰糖備用

　　2、將薏米、紅豆淘洗干凈

　　3、將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖

　　4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽后轉(zhuǎn)小火，壓25—30分鐘即可。

　　美容甜湯的做法2：紅棗桂圓蓮子糖水

　　材料：桂圓、紅棗、蓮子、紅糖、水

　　制作步驟：

　　1、桂圓剝?nèi)ぃ瑢⒐饒A、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，沖入水

　　2、大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火，撇去浮沫。

　　3、蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可。

　　美容甜湯的做法3：四寶羹

　　材料：馬蹄、銀耳、紅棗、木瓜、冰糖、清水

　　制作步驟：

　　1、馬蹄去皮洗凈切塊，銀耳泡發(fā)摘洗干凈，撕成小朵，紅棗沖洗干凈，木瓜去皮切塊

　　2、鍋內(nèi)放足量水，加入馬蹄，銀耳和紅棗，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)

　　3、一小時(shí)后加入木瓜和冰糖，繼續(xù)煮10分鐘即可

　　美容甜湯的做法4：銀耳燉木瓜

　　材料：銀耳、木瓜、冰糖、清水

　　制作步驟：

　　1、銀耳泡發(fā)，撕小片隔水燉2小時(shí)至軟糯，加冰糖融化

　　2、木瓜切兩半，一半中間掏空，放入燉好的銀耳，再把木瓜放到盤(pán)子里，隔水蒸10分鐘

　　3、木瓜也比較寒，加熱之后再吃對(duì)女人會(huì)好一些

　　4、另一半木瓜去皮切小塊，直接放到燉好的銀耳里。

　　美容甜湯的做法5：枸杞南瓜糖水

　　材料：南瓜、枸杞子、冰糖、清水

　　制作步驟：

　　1、南瓜去皮洗凈切塊

　　2、枸杞子清水中沖洗一下

　　3、將南瓜塊放入鍋中，加入適量水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮至南瓜酥爛

　　4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可

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