養生spa按摩手法
SPA一詞源于拉丁文“Salus Per Aquam”(Health by water)的字首，Salus(健康)，Per(在)， Aquam(水中)，意指用水來達到健康，健康之水。下面學習啦小編和大家一起學習養生spa按摩手法。
養生spa按摩手法
1、肩部：多以緩慢穩定的輕撫及揉捏動作，緊貼身體的輪廓，舒緩疲倦緊張的肌肉。揉捏法用在酸疼的肌肉上是非常有效的。
2、頸部：頸部布滿淋巴結及淋巴管，頸部是淋巴排毒的重要位置。壓力及疲倦，能影響淋巴的正常流動，積聚多余的廢物及毒素在組織纖維之中，形成呆滯的膚色。淋巴輸送按摩主要是用來改善循環系統及水腫的。
3、面部：面部有多組的肌肉，面部按摩的目的是促進血液循環，增加面部皮膚吸收不同養分，以及收緊提升輪廓。而動作多以向上及向外為主，緩慢而穩定。穴位按摩的位置要準確，加壓技巧亦非常重要，力太大會痛，失去了舒緩減壓的作用。
4、眼睛：眼睛是面部的焦點，亦是最容易疲倦及產生皺紋的部位，由于眼部皮膚比較薄，按摩動作以輕柔安撫淋巴排毒和穴位指壓為主，達到寧神醒腦和舒緩浮腫的功效，應避免過分扭動皮膚。
異性SPA推拿步驟
1、肩部：多以緩慢不亂的輕撫及揉捏動作，緊貼身體的輪廓，舒緩倦怠緊張的肌肉。揉捏法用在酸疼的肌肉上長短常有效的。
2、頸部：頸部充滿淋巴結及淋巴管，頸部是淋巴排毒的重要位置。壓力及倦怠，能影響淋巴的正常活動，蘊蓄多余的廢料及毒素在組織纖維之中，形成凝滯的膚色。淋巴輸送推拿主要是用來改善輪回系統及水腫的因為淋巴結及淋巴管位于比較接近皮膚表面的組織，而淋巴液的活動又比血液慢，所以淋巴輸送推拿手法是用柔柔而節奏的動作來匡助淋巴排送。
3、面部：面部有多組的肌肉，面部推拿的目的是促進血液輪回，增加面部皮膚吸收不同養分，以及收緊晉升輪廓。而動作多以向上及向外為主，緩慢而不亂。(一般的面部推拿動作比較快和力度比較深入，快速推動的動作要留意方向和力度，避免拉松皮膚。)穴位推拿的位置要正確，加壓技巧亦非常重要，力太大會痛，失去了舒緩減壓的作用。
4、眼睛：眼睛是面部的焦點，亦是最輕易倦怠及產生皺紋的部位，因為眼部皮膚比較薄，推拿動作以柔柔安撫淋巴排毒和穴位指壓為主，達到寧神醒腦和舒緩浮腫的功效，應避免過分扭動皮膚。
異性SPA適合人群：壓力大、工作繁忙、用腦及用眼過度的女士。
以下病患不建議接受溫泉療法
1、頭腦或意識不清、老年癡呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產生意外。
2、心律不齊。
3、未接受治療的癲癇病患者。
4、血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖癥。
5、嚴重的下肢靜脈曲張。
6、對光、熱敏感者(例如紅斑瘡患者)。
7、惡性腫瘤。
8、血壓控制不良的高血壓患者。
9、姿勢性低血壓。
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