kitty健美操視頻
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曉瓊996由 分享
健身健美操的目的在于增進健康，可為社會不同年齡層次的人所采用。目前我國健身健美操運動開展非常廣泛，各種成套健美操動作的練習時間、場地、人數、內容、動作名稱等。現在就跟著學習啦小編一起來看一看kitty健美操的視頻吧，一起來學習吧。
kitty健美操的視頻教程 健美操的手勢(1)并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關節貼于食指旁。
(2)分開式：五指用力伸直，充分張開。
(3)芭蕾手式：五指微屈，后三指并攏、稍內收，拇指內扣。
(4)拳式：握拳，拇指在外，指關節彎曲，緊貼于食指和中指。
(5)立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。
(6)西班牙舞手式：五指用力，小指、無名指、中指自掌指關節處依次屈，拇指稍內扣。
(7)花式：在(2)分開式的基礎上小指伸直向掌心回彎到最大限度，無名指會隨小指回彎。