胃出血如何預防
白領人士、重工業人士、重體力人士及忙碌的上班族這些群體容易患胃出血，因此，要注意飲食和休息。那么胃出血怎么預防呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。
胃出血的原因
精神壓力大、生活節奏快、長期的胃腸功能紊亂以及精神上的病態心里等等，引起持續性的失控問題等等所引發的胃出血。
強大的生活壓力、勞動，使患者遭受強大的心靈身體沖擊，有些患者在勞動過程中，發生危險現象而誘發胃出血的發生，則需及時到醫院搶救。
胃腸疾病誘發胃出血，主要原因在于人們不關乎自我的健康，常常疾病嚴重無法容忍后，才進行就醫，特別是突發了胃出血，害怕了才去就醫，這是易患胃出血的原因之一。
胃出血的預防方法
1.軟化飲食，禁忌粗糙，禁忌飲酒，合理用藥。進食粗糙的食物有可能劃破食道或胃底曲張的靜脈而引起出血。飲食要注意少食多餐，不過飽。進食最好細嚼慢咽。食物以稀軟易消化、富含營養及少渣為宜。
2.戒煙、避免酒類、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂、可可亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過咸及過冷過熱。避免接觸和進食對肝臟有損害的毒性物質，如酒、某些藥物及化學品等。阿司匹林應謹慎使用，以免誘發消化道黏膜出血。炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物、冰品類食物及汽水，常會導致胃部的不適，應留意選擇。
3.合理休息，不可過勞。慢性肝病患者由于肝臟功能缺失，已不能滿足全負荷工作的需要。因此，應注意休息，做到力所能及、勞逸結合。胃腸病醫院提倡散步、練氣功、打太極拳等較為舒緩的運動，不適合做快跑、急走等劇烈的活動。
4.情緒輕松，不要緊張。科學證實，不良情緒同樣可誘發胃出血。
胃出血的急救措施
1、當發生嘔吐鮮血或排黑便時，病人的緊張情緒會加重出血。正確做法是安靜臥床，病人或家人應把情況告訴鄰居或單位同事，并有人陪同一起就診，防止出現意外。
2、消化道大出血病人，可先平臥，頭低肢高，在腳部墊枕頭，與床面成30度，以利于下肢血液回流到心臟，保證大腦血供。嘔血時，將病人的頭偏向一側，以免血液吸入氣管引起窒息，同時注意保暖。對已發生休克者，應及時清除口腔內積血。同時與急救人員聯系。
3、如病人情緒煩躁，可讓其口服安定類藥片，減輕應激反應，有利于出血自止。也可緩慢間斷飲用5攝氏度左右冷飲或冰水，每次100至200毫升。
4、出血發生后停止進食，以免加重食道靜脈破裂，也不可服稀鹽酸、食醋或其他助消化藥，以免使潰瘍加深，出血難止，更不可腹部熱敷，以免胃腸充血，加重出血。
5、往醫院轉送病人時，無論用急救車還是出租車，都應讓病人平臥，防止顛簸，以免加重休克。
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