改善耳鳴的食療治療方法
改善耳鳴的食療治療方法
耳鳴這一問題常常困擾著人們，引起耳鳴的原因有很多。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的改善耳鳴的食療治療方法，希望對(duì)你有幫助。
改善耳鳴的食療治療方法
1、蓮子粥
【用法】蓮子20克煮爛，加糯米100克，煮粥食用。
【功效】具有益精氣，強(qiáng)智力，聰耳目，健脾胃的作用，且可降血壓。對(duì)于老年性耳鳴耳聾伴高血壓尤為適宜。
2、花粳米粥
【用法】取菊花50克，粳米100克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。
【功效】此粥對(duì)中老年人眩暈耳鳴，風(fēng)熱頭痛，肝火目赤，等癥有良好療效。
3、麻菊花湯
【用法】取天麻10克，菊花10克，鮮蘆根30克，冬瓜皮30克，加水煎湯。每日服1～2次。
【功效】平清肝聰耳明目，對(duì)于肝陽(yáng)上亢適用。
緩解耳鳴的食物
1、干姜
能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證，還是脾胃陽(yáng)氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。耳鳴患者做菜時(shí)適當(dāng)放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。
2、鰱魚
冬季養(yǎng)胃的好魚，用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
3、胖頭魚
有暖胃、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>
4、辣椒
吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化，可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。冬季常吃辣椒能夠抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。
耳鳴的按摩治療方法
1、揉耳周穴位
可用雙手拇指輕揉耳周兩側(cè)的翳風(fēng)穴、聽宮穴約1分鐘，力度以感覺到酸脹即可。
長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就會(huì)有開竅聰耳和通絡(luò)活血的功效，這對(duì)各種原因引起的耳鳴都有一定的療效。
2、揉耳根部位
可分別用食指和拇指捏住耳根，輕揉約3分鐘，以耳根透熱了即可。這種耳鳴按摩康復(fù)法能有效緩解內(nèi)耳缺血引起的耳鳴。
3、捻耳輪部位
用食指和拇指由上到下同時(shí)捻揉耳垂和耳輪約3分鐘，直到兩耳發(fā)熱為止，此法可以良性刺激耳垂和耳輪上的神經(jīng)反射點(diǎn)，從而幫助患者改善耳內(nèi)環(huán)境，消除炎癥。
(1)梳頭抹耳法
雙手十指由前發(fā)際向后梳頭，梳到頭后部時(shí)，兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側(cè)抹耳廓至面頰部為1次，連續(xù)108次。
(2)鳴天鼓法
兩掌搓熱，用兩掌心分別貼住左右兩耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上重重地滑落，經(jīng)此彈擊后頸發(fā)際處，可聽到“咚咚”之聲，如擊天鼓，共擊108次。
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