頸椎病最好治療的方法

　　頸椎是脊柱中體積最小，靈活性最大，活動頻率最高，負重最大的7塊骨頭。那么，下面是學習啦小編給你介紹的頸椎病的最好治療方法，希望對你有幫助。

　　頸椎病的最好治療方法

　　方法一，用時電腦抬高顯示器。把電腦的顯示屏的位置抬高一點，這樣脖子就不用這樣低著在電腦前長時間這樣了。至少抬頭會讓脖子舒服很多。同時，不要長時間只是一個動作，要經常轉動一下脖子，舒緩一下脛骨，這樣才能更好的保護脖子。

　　方法二，隨身帶條小圍巾因為有頸椎疾病的人是一定要注意保暖的。脖子保暖不僅可以避免脖子太勞累，而且可以避免頸椎疼。在隨身帶上小圍巾早空調吹的很涼的時候就要圍上，這樣可以預防脖子受寒而疼痛。

　　方法三，均衡飲食的營養。頸椎病的人一定要注意飲食營養的補充，尤其是鈣和蛋白質就更要多補充一些，像魚、雞蛋等，還有就是多吃一些含維生素高的果蔬類食物。

　　選一個適合自己的枕頭

　　一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。枕頭不宜過高或過低，切忌"高枕無憂"以生理位為佳。從醫學角度講，枕頭高度以8-10厘米為佳，最高不要超過15厘米，與肩同寬即可,不能呈斜坡形,側臥時頭不發生側屈，粗略的標準是，仰臥枕高約一拳，側臥枕高應為一拳加二指。

　　洛書被稱為宇宙魔方，廣泛應用于軍事，哲學，社會學，醫學。洛書醫法基礎理論包

　　括：1.相 2.陰陽 3.天人地 三才 4.四象 5.五行6.六合 7.七星 8.八卦 9.九宮。洛書治療技術包括：矯正術，針法，灸法，按摩術，導引術，功法，心理療法。對骨科痛癥：頸椎病、后背痛、肩周炎、網球肘(肱骨外科炎)、腱鞘炎、股骨頭壞死、坐骨神經痛、腰突癥、尾痛癥、膝關節痛、踝關節扭傷、創傷性關節炎。骨科術后康復：傷口不愈合、脊髓損傷引起大小便失禁、四肢痙攣。神經系統疾病：腦瘁中后遺癥、神經麻痹、小兒腦癱。脊柱相關疾病：耳鳴、鼻炎、視力減退、淚囊炎、眼干癥、頭暈、低血壓、高血壓、高血脂、心臟病、膽囊炎、胃病、肝病等均有立竿見影的治療效果。

　　頸椎病食療方

　　①茶香狗肉

　　狗腿1條。鹵料包茶葉20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陳皮、豆蔻、白芷各5克，蔥2棵，姜2塊。調料精鹽50克，醬油100克，白糖10克，料酒50克。

　　將狗腿肉用刀劃出幾個刀口，再以清水沖洗2小時，然后放入開水中稍燙一下，撈出備用。坐鍋點火，將鹵料包放入清水中燒開，再加入精鹽、醬油、白糖、料酒，調成鹵湯待用。將狗腿放入鹵湯中，加蓋小火鹵約1小時，然后關火再燜20分鐘。將狗腿撈出后趁熱去骨，留下整塊狗肉，晾涼后切片，在上面撒上一些鹵料包中的茶葉即可。

　　②壯陽狗肉湯

　　狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

　　取精華狗肉洗凈斬件汆水，菟絲子洗凈，姜切片待用。取凈鍋上火，放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉小火燉45分鐘，待肉軟爛時調味即可。

　　③羊肉湯

　　羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽。

　　把羊肉浸泡在涼水中兩小時，中間隔一小時換次水。用清水將羊肉清洗干凈后切成小塊。在鍋中倒入足量的清水，把切好的羊肉塊放入鍋中。中火做開鍋后撇去浮沫，倒入料酒。接著放入花椒、蔥姜、干桔皮和山楂。蓋上鍋蓋，轉小火慢燉1-1.5小時后。把桔皮和山楂撈出，接著撒入適量的食鹽。轉中火繼續燉15-20分鐘后關火就可以吃了。

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