脊椎病變引起哪些疾病
脊椎病變引起哪些疾病
預(yù)防脊椎病，主要是改變不良的生活習(xí)慣，多運(yùn)動、不要久坐。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的脊椎病變引起的疾病，希望對大家有所幫助。
脊椎病變引起的疾病
1、頸椎不好導(dǎo)致的疾病
中風(fēng)、頭疼、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸酸痛、上肢酸麻無力、冰涼等。
如果我們的上頸椎有問題，頸椎錯位會引起椎動脈壓迫，導(dǎo)致腦部供血不足，使腦部缺氧。從而引起頭暈、頭疼、失眠等癥狀。
腦供血不足很容易引起中風(fēng)，很多人認(rèn)為人老了功能退化所以記憶力衰退，其實是跟頸椎病有關(guān)。
頸椎上面是頸叢神經(jīng)，下面是臂叢神經(jīng)，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下頸椎有問題，會引起比如肩周炎、五十肩。
2、胸椎不好導(dǎo)致的疾病
胸悶氣短、易受風(fēng)寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。
胸椎神經(jīng)沿著我們的肋肩到前胸，它的肌肉部分會影響到乳房的發(fā)育。它的內(nèi)臟部分由上往下管到心、肺、肝、胃、膽囊和胰臟等，重要的臟器都在胸椎這個部分。
下頸椎跟上胸椎這一段，管到支氣管，這一段有問題的人，很容易引起支氣管炎、感冒。
下胸椎的神經(jīng)管到胰臟，下胸椎神經(jīng)受到壓迫，胰臟功能不好，就會造成胰島素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。
3、腰椎不好導(dǎo)致的疾病
癱瘓、腰酸背痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育、腰椎間盤突出、更年期綜合癥、內(nèi)分泌失調(diào)等。
女同胞要尤為注意，腰椎的下腰椎神經(jīng)中的自律神經(jīng)，它能夠管到子宮、卵巢、膀胱和肛門，當(dāng)腰椎有問題，很容易引起年輕女性痛經(jīng)。
提醒：不孕不育也跟腰椎有關(guān)，因為下腰椎的神經(jīng)能管到子宮卵巢，子宮卵巢功能不好，排卵就會有問題。男同胞主要體現(xiàn)在精蟲能力不足，容易造成不孕不育。
引起脊椎病的主要原因
■ 不正確的姿勢，如：坐姿、站姿、臥姿以及長時間以同一姿勢的伏案工作或其它勞動;
■ 不合理的寢具會引起韌帶、肌肉張力過大而勞損、椎間盤突出、小關(guān)節(jié)功能紊亂;
■ 風(fēng)寒、潮濕的侵襲，影響局部血液循環(huán)，加速組織變性;
■ 外傷會使病情惡化，慢性的損傷逐漸引起病癥加重;
■ 心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的癥狀;
■ 遺傳因素：脊椎病患者中大約有百分之一的患者為遺傳性;
■ 職業(yè)因素：舞蹈家、長途司機(jī)、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人。
脊椎病鍛煉方法有哪些
1、頭頸按米字筆畫動作，盡量用力，每天早晚共6次。
2、從左起，先順時針、再逆時針畫圓，幅度盡量大，每天早晚共6次。先向左回頭看，再向右回頭看，每天早晚共6次。
3、用頭從右向左做畫圈動用，每一個方向動作做到極限，盡量把頸部肌肉拉直，左右重復(fù)10次。
4、望天看地：望天時頭后仰到極限，看地時下頜盡力貼近胸部，重復(fù)10次。
5、左右旋轉(zhuǎn)，頭向左或向右緩慢地旋轉(zhuǎn)，看肩背到最大限度(用力不要過猛)。連續(xù)10次。
6、左右側(cè)屈：應(yīng)向左到右緩慢側(cè)屈，耳朵靠近肩膀，身體肩膀保持不動，左右重復(fù)10次。
7、腳搓腳按摩有早晚床上的臥姿、登椅上的坐姿、扶著東西的站姿三種姿態(tài)。其中臥姿時間易遵守成習(xí)，思想注意力集中，赤腳敏感，姿勢省力，每天搓腳應(yīng)以其為主。坐姿適宜于工間、課間或休息看電視時，并可輔助手搓幫助，站姿較累不易持久。
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