怎樣預防糖尿病發生低血糖
糖尿病患者由于病理原因，很容易因為藥物使用不當或飲食不科學而出現低血糖現象，低血糖對患者健康危害極大。那么怎樣預防糖尿病發生低血糖呢?下面小編帶你一一了解!
怎樣預防糖尿病發生低血糖
預防低血糖最常見的方式是攜帶糖塊。在發生低血糖昏迷時,應立即補充葡萄糖。按時進食,生活規律。不可隨便增加藥量。每次用胰島素均應仔細核對劑量。運動量恒定。常測血糖。
為了防止低血糖昏迷,糖尿病患者平時注意隨身帶兩樣東西:一樣是“病人卡”,說明自己的姓名、所患疾病名稱、用藥情況、家庭住址等;另一樣就是食品或糖果,必要時吃上以迅速改變低血糖狀態,但千萬注意不要用甜味劑食品治療低血糖。
盡量避免在胰島素或口服降糖藥作用最強時運動,如在短效胰島素注射后1/2～l小時左右,應減少運動量。在運動前后各測一次血糖可及時發現低血糖,并了解哪種運動、多大運動量會導致低血糖的發生。
糖尿病運動盡可能在餐后1/2～1小時參加運動,此時血糖較高,不易發生低血糖。盡量避免在大腿等運動時需要劇烈活動的部位注射胰島素。可以選擇腹部注射。
預防糖尿病發生低血糖怎樣飲食
1、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情,使癥狀更復雜。
2、均衡飲食
飲食應該力求均衡,最少包含5060%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
3、增加高纖維飲食
高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先服用纖維素,以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片,可進一步地穩定血糖濃度。
糖尿病患者發生低血糖有何癥狀
低血糖發生后會刺激腎上腺素分泌增多,癥狀可有面色蒼白、心悸、肢冷、冷汗、手顫、腿軟、周身乏力、頭昏、眼花、饑餓感、恐慌與焦慮等,這些都是交感神經系統興奮的表現。以往認為輕微的低血糖沒有危害性,而實際上輕微的低血糖就會減少交感神經系統的反應性,特別是對于1型或者病史較長的2型糖尿病患者來說,低血糖相關的自主神經調節已經在衰竭。
這樣的結果便是導致機體不能感知早期的低血糖癥狀,隨著時間的延長,中度低血糖的反射調節減弱,但仍然缺乏低血糖的警示性癥狀,導致無癥狀低血糖。低血糖感知異常無疑會增加嚴重低血糖發生的幾率。
糖尿病患者發生低血糖有何危害
低血糖最主要的危害是中樞系統以及心血管事件的損害。人體腦細胞幾乎沒有貯存能量的功能,全靠血中葡萄糖的供應,因此一旦血糖降低,最先受影響的就是大腦及其細胞。低血糖無疑會影響大腦的營養供應,導致腦細胞死亡。當糖尿病患者長期反復發生嚴重低血糖發作時,可導致大腦中樞神經系統慢性認知功能損害,引起性格變異和精神改變。
低血糖對眼睛,尤其是眼底視網膜都有影響。視網膜對低血糖很敏感,對有嚴重的視網膜病變的患者更不能讓血糖下降太快,否則可能會造成眼壓下降,引起動脈破裂、出血。此外,低血糖可減少腎小球濾過率,所以對糖尿病腎病患者也是不利的。
長期反復嚴重的低血糖發作可導致中樞神經系統不可逆的損害,引起病人性格變異,精神失常、癡呆等。低血糖還可以刺激心血管系統,促發心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。
葡萄糖是腦組織活動的主要能源,嚴重低血糖會引起大腦功能障礙,導致意識恍惚、言行怪異、昏昏欲睡、抽搐驚厥甚至昏迷死亡。不僅如此,發生于老年人的低血糖還容易誘發心律失常、心絞痛、心肌梗死以及腦血管意外等并發癥,尤應小心。
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