白內障可不可以吃蘋果

　　當下，白內障是一種中老年人常患的病，因此，白內障的飲食注意事項成了人們得關注點。白內障可以吃蘋果嗎?下面小編帶你一一了解!

　　白內障可不可以吃蘋果

　　1、白內障患者可以吃蘋果的

　　維生素C有防止白內障形成的功效。白內障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果,維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害,從而防止白內障的發生和發展。為此,患有白內障的中老年人應適當多吃富含維生素C的食物,如西紅柿、梨,以及新鮮綠色蔬菜等。包括蘋果在內的水果,如橘子、梨、獼猴桃等也含有大量的維生素C,而眼球水晶體成分中含有維生素C,一旦缺乏,水晶體就會發生渾濁,患上白內障等眼部疾患。因此,多吃一些含有維生素A和維生素C的水果對眼睛很有益處。綜上,白內障患者不僅可以吃蘋果,而且吃蘋果利于眼睛的健康。

　　2、白內障患者應該控制攝入的食物

　　據有關學者研究發現,有白內障的患者,其晶狀體含膽固醇量較高,故認為白內障的發生與膽固醇有一定關系,因此含膽固醇高的食物應適當控制食用。

　　3、蘋果的養生功效

　　醫學認為蘋果具有潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、醒酒等功效。所以蘋果還有減肥、排毒、美白的功效。它的營養價值和醫療價值都很高,被人稱為“大夫第一藥”。

　　蘋果中的維生素C是心血管的保護神。另現在空氣污染嚴重,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和灰塵的影響。蘋果還能防癌,預防鉛中毒。

　　白內障的早期癥狀和主要病因

　　1、早期癥狀

　　1.1、白內障剛開始的時候沒有任何的征兆,只是有時眼前會出現固定黑點;

　　1.2、眼睛出現白內障時主要癥狀是視力減退和視物模糊,并出現逐漸加重的視力下降;

　　1.3、閱讀或看電視時眼睛很容易會出現疲勞,而且視野中的物體出現變形或扭曲的情況;看到的事物可能有眩光感或視物呈雙影,這種情況在白天更明顯。

　　2、主要病因

　　2.1、先天性白內障

　　又叫發育性白內障,多在出生前后即已存在,多為靜止型,可伴有遺傳性疾病,有內生性與外生性兩類,內生性者與胎兒發育障礙有關,外生性者是母體或胎兒的全身病變對晶狀體造成損害所致,先天性白內障分為前極白內障,后極白內障,繞核性白內障及全白內障。

　　2.2、后天性白內障

　　出生后因全身疾病或局部眼病,營養代謝異常,中毒,變性及外傷等原因所致的晶狀體混濁,分為6種:老年性白內障;并發性白內障(并發于其他眼病)。

　　白內障的飲食注意事項

　　1、多吃富含維生素C的食物

　　維生素C有防止白內障形成的功效。白內障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果,維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害,從而防止白內障的發生和發展。為此,患有白內障的中老年人應適當多吃富含維生素C的食物,如西紅柿、梨,以及新鮮綠色蔬菜等。

　　2、多吃富含鋅、硒的食物

　　晶狀體中鋅的含量較高,而患有白內障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以,缺鋅會促進白內障的形成,因而患有白內障的人應多吃些含鋅豐富的食物,如青魚、瘦肉等。

　　機體內的硒含量不足時,晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降,白內障的發病率則明顯提高。所以,預防白內障也應適當多吃一些富含硒的食物,如蘑菇、魚、蝦等。

　　3、少吃含膽固醇高的食物

　　據有關學者研究發現,白內障患者晶狀體含膽固醇量較高,故認為白內障的發生與膽固醇有一定關系,因此含膽固醇高的食物,如蛋黃、動物內臟等應適當控制食用。

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