孕婦銀耳湯怎么做的步驟簡單易學有營養(2)
孕婦銀耳湯怎么做的步驟簡單易學有營養
孕婦銀耳湯的做法：銀耳湯
材料：銀耳100g、冰糖適量。
做法：
1、超市買的。
2、用水泡發好的銀耳。
3、把黃色的蒂去掉。
4、切成小塊。
5、冰糖準備好。
6、我用的電飯煲慢燉的，差不多一個小時燉粘稠。
7、裝碗開吃。
孕婦銀耳湯的做法：南瓜大棗銀耳湯
材料：南瓜60g、銀耳1朵、冰糖30g、大棗25g、枸杞子適量。
做法：
1、準備食材，銀耳洗凈泡發，去掉根部，手撕小塊。
2、大棗泡發10分鐘洗凈。
3、南瓜去皮去瓜秧，切小塊。
4、電高壓鍋內放適量的水，加銀耳煮煮出膠。
5、煮好的銀耳倒入湯鍋。
6、加入南瓜、冰糖、大棗，熬煮至南瓜熟透變軟。
7、加入枸杞子關火攪拌即可。
孕婦銀耳湯的做法：南瓜銀耳湯
材料：銀耳、南瓜、冰糖。
做法：
1、鍋里加適量水，加入泡發處理干凈的銀耳，燒開后轉小火。
3、銀耳小火煮到鍋里的湯有一點點濃稠的時候就加入南瓜。
4、燒開后加入適量冰糖調味就可以了。
孕婦銀耳湯的做法：櫻桃銀耳湯
材料：櫻桃適量、水發銀耳一朵、糖桂花兩匙、冰糖(可根據自己的口味增減)適量、清水三碗。
做法：
1、將銀耳去蒂、洗凈，撕碎。
2、鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時即可。
孕婦銀耳湯的做法：養生紅棗銀耳湯
材料：白木耳干20克、催芽雪蓮子〈雞豆〉80克、有機紅棗6個、有機枸杞12克、龍眼干〈去籽〉36個、水6碗。
做法：
1、準備全部材料。
2、白木耳洗凈，浸泡30分鐘，切去黃色蒂頭，再浸泡30分鐘，撕成小片。
3、紅棗、枸杞、龍眼干、稍清洗，紅棗剪成小塊狀備用。
4、鍋中加6碗水，放入白木耳先煮滾約3分鐘后熄火，蓋鍋蓋燜約30分鐘。
5、再放入雞豆煮滾后，熄火，再蓋鍋蓋燜約20分鐘。
6、最后將紅棗、龍眼干、枸杞加入煮滾約5分鐘，再熄火，蓋上鍋蓋燜約10分鐘即可。
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