淮山排骨湯的功效與作用
淮山排骨湯不僅功效與作用很好，營養也是十分豐富。具體有哪些介紹呢？下面就由學習啦小編為大家介紹下淮山排骨湯的功效和作用，希望可以幫到大家哦。
淮山排骨湯的功效和作用
1、促進消化
淮山中含有比較多的淀粉酶性物質，對于消化有很好的促進作用。是一種很好的促進消化的藥品。對于消化系統是有很大的好處的。
2、補腎養精
淮山含有的很多營養物質，可以有效的強健我們的體格，尤其是對于男性來說可以養腎補精，實為不可多得的一款良方。
3、益肺止咳
淮山里含 有的一些藥物成分可以起到潤肺的作用，對一些哮喘長咳不止的患者有很好的治療作用。
4、強身健體
淮山含有大量的微量元素，對于人體健康有比較好的作用，經常服用淮山可以預防很多疾病的發生，能夠在一定程度上起到延年益壽的作用。
5、降低血糖
山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
淮山排骨湯的做法
原料：排骨、淮山、玉米、胡蘿卜
配料：鹽、姜
1、排骨洗凈放花椒粒焯水備用;
2、排骨、姜放高壓鍋加水煲開、小火煲20分鐘;
3、胡蘿卜、淮山切滾刀塊，玉米切段;
4、放入胡蘿卜和玉米，小火開煲;
5、將高壓鍋內的食材全部轉入砂鍋，放淮山;
6、大火燒開，再小火煲30分鐘，放鹽出鍋。
淮山排骨湯的適宜人群
因為排骨可以滋陰潤燥;益精補血;適宜于氣血不足，陰虛納差的人。胡蘿卜適合腸胃不適、便秘、夜盲癥、性功能低下、麻疹、百日咳、小兒營養不良，有這些癥狀的人吃。另外，淮山排骨湯一般人群都是可以吃的，但是由于淮山的功效，有些人還是不大適宜吃的哦。
淮山排骨湯濕熱痰滯內蘊的人要小心的食用，血脂較高的人也不宜多吃;如果是痰濕體質、濕熱體質最好是不要吃。但是，癌癥、高血壓、夜盲癥、皮膚粗糙的人是適宜吃這個湯的。為了自己的身體健康，要注意自己是不是適合喝這個湯哦!
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