核桃燉豬腦的功效與作用有哪些

　　中國(guó)人都有吃啥補(bǔ)啥的俗語(yǔ)，所以吃豬腦可以補(bǔ)腦，食用豬腦對(duì)人體健康有很大的幫助，核桃也是大家都非常熟悉大補(bǔ)的一種食品，所以核桃的功能不多說(shuō)了，那么把核桃和豬腦結(jié)合在一起就是一道大補(bǔ)的菜品，有調(diào)養(yǎng)的作用。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了核桃燉豬腦的功效，希望大家能夠喜歡。

　　核桃燉豬腦的功效和作用

　　腦肉質(zhì)細(xì)膩，含有豐富的礦物質(zhì)，有很好的健腦功效。但豬腦中含大量的膽固醇，為所有食物中膽固醇含量最高者，因此，患有高脂血癥，尤其是高膽固醇血癥以及冠心病人，切勿多食。

　　核桃仁有“補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤(rùn)腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風(fēng)”等功效。長(zhǎng)期食用益壽養(yǎng)顏、抗衰老，孕婦食用對(duì)胎兒智力發(fā)育有神奇功效。

　　核桃果仁中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸及礦物原素，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并具有潤(rùn)肺強(qiáng)腎、降低血脂，預(yù)防冠心病之功效，長(zhǎng)期食用具有益壽養(yǎng)顏，抗衰老等作用。

　　常食山核桃仁、油產(chǎn)品，具有健脾開(kāi)胃、潤(rùn)沛強(qiáng)腎、滋補(bǔ)康復(fù)、預(yù)防冠心病、降低血脂的功效，核桃是一種健康味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的天然綠色營(yíng)養(yǎng)食品。

　　核桃燉豬腦的做法

　　做法一

　　原料：豬腦、生核桃、淮山若干、枸杞、元肉、姜片。

　　1、豬腦沖洗干凈，泡半小時(shí)后把紅色筋膜去掉。

　　2、把淮山、桂圓肉、枸杞、核桃、姜片都沖洗干凈放在燉碗里。

　　3、把豬腦放入燉碗里，加點(diǎn)黃酒，適量的水。

　　4、放入電壓力鍋，按下燉湯的按鈕，2個(gè)小時(shí)后即可享用。

　　做法二

　　原料：紅棗、核桃、豬腦。

　　1、豬腦先用水沖洗干凈，然后準(zhǔn)備一根牙簽，按照豬腦血管的紋路，挑出血筋和薄膜。

　　2、把紅棗去核，小豬展肉切小塊備用。

　　3、鍋內(nèi)放油，加入兩片姜片，煎出香味后放入豬腦，小火慢慢煎，你會(huì)看到泡沫越來(lái)越多。

　　4、煎好的豬腦倒入冷水中，清洗干凈，把所有材料一起放入大碗或者燉盅內(nèi)，慢燉2.5-3個(gè)小時(shí)后出鍋，調(diào)味即可。

　　做法三

　　原料：鮮豬腦兩副、核桃肉30克、枸杞10克、料酒、鹽、姜片、蔥花、雞精適量。

　　1、豬腦放在清水內(nèi)稍浸，待豬腦上的紅筋浮起時(shí)，將紅筋剝凈，漂洗凈，撈起瀝干，放入碗中并加少許涼白開(kāi)。

　　2、將核桃肉用溫水稍浸，去除表面的膜，放入盛豬腦的碗中，倒入料酒，放入枸杞、姜片、鹽，隔水燉30分鐘。

　　3、開(kāi)鍋，撒入蔥花、雞精調(diào)味即成。

　　吃豬腦的注意事項(xiàng)

　　一、哪些人不能吃豬腦

　　高膽固醇、血脂過(guò)高，動(dòng)脈硬化及冠心病患者忌食。

　　二、豬腦的適用人群

　　一般人群均可食用。適宜體虛之人神經(jīng)衰弱、頭暈、老人頭眩耳鳴者食用;適宜腦震蕩后遺癥、健忘者食用。

　　三、豬腦的食用禁忌

　　1、豬腦與酒同服能促使動(dòng)脈硬化形成，故兩者不可同服。

　　2、有性功能障礙的人應(yīng)該忌食，男性最好少食。

　　3、常人也不宜多食豬腦。

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