八個月寶寶吃什么好

　　八個月的寶寶需要一些輔食來添加營養(yǎng)，那么八個月寶寶吃什么比較好呢?其實八個月寶寶的食譜做法非常簡單，接下來就來學一下吧。

　　八個月寶寶食譜

　　紅豆奶糊

　　原料：紅豆3勺，椰子粉2勺，鮮奶(或嬰兒奶粉)1杯，冰糖少量。

　　制作方法：

　　1、將紅豆洗凈，在水中泡大約20分鐘用沸水煮約5分鐘，再放入炯鍋中約1小時，直到紅豆熟爛為止。

　　2、將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃，然后將椰子粉和冰糖放在炯軟的紅豆中。

　　3、與溫熱的牛奶攪拌后即可食用。

　　營養(yǎng)經(jīng)：紅豆營養(yǎng)豐富，媽媽們都喜歡吃紅豆冰沙，寶寶也同樣喜歡混合，椰奶香氣的紅豆奶糊，只是不要加太多的糖，不然會把寶寶的口味慣壞了。

　　三色肝

　　原料：豬肝30克，蔥頭、胡蘿卜、西紅柿和菠菜少許，食鹽和肉湯適量

　　做法：將洗凈的豬肝切碎;把剝?nèi)ネ馄さ氖[頭和洗凈的胡蘿卜切碎;用開始燙一下西紅柿，剝?nèi)ネ馄ず笄兴?將則洗干凈的菠菜用開水燙一下，切碎備用。將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿卜放入鍋內(nèi)，加入肉湯煮熟，最后放入西紅柿、菠菜和適量的鹽稍煮片刻即成。

　　軟煎蛋餅

　　原料：面粉50克，雞蛋1/2個，牛奶、蜂蜜和植物油少許。

　　做法：先把雞蛋攪拌均勻，加少許牛奶和蜂蜜混合拌勻，然后再放面粉，用適量水調(diào)和稀一點;在平鍋里放適量植物油，把調(diào)好的面粉等在平鍋上攤平，用文火煎5分鐘即可。

　　蘋果藕粉

　　原料：藕粉30克、蘋果1個、白糖20克。

　　做法：

　　1、將蘋果洗凈去皮、去核，切成細末待用，藕粉加少量清水調(diào)勻。

　　2、將蘋果碎末放入鍋中，加適量清水旺火煮開后，再用文火煮5分鐘左右，然后將藕粉慢慢倒入鍋中，邊熬邊攪拌，直到熬透明為止。

　　3、加入少許白糖攪拌勻，稍涼后，即可喂食。

　　香菇豆腐燉泥鰍

　　原料：泥鰍，豆腐，香菇，蔥白、生姜片、味精、植物油、精鹽、白糖均適量

　　做法：

　　1、泥鰍在清水中養(yǎng)2天，滴植物油幾滴，宰殺后洗凈。

　　2、香菇泡發(fā)洗凈切塊;豆腐切成大小適中的塊，用熱水焯一下。

　　3、油燒到四成熱，下蔥、姜，把泥鰍炒黃，加水、精鹽、白糖、豆腐、香菇，旺火煮開后，小火煮40分鐘即可。

　　功效：補中益氣。

　　紅嘴綠鸚哥絲面

　　原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細面條，蔥。

　　做法：

　　1、將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。

　　2、菠菜葉洗凈，開水撈一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。

　　3、放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)，略煮一會兒。再加入非常細的面條，面條軟即可出鍋。

　　魚肉松粥

　　原料：大米，魚肉松，菠菜

　　做法：

　　1、將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。

　　2、將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。

　　功效：補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

　　八寶粥

　　原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量

　　做法：將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。

　　功效：全面補充營養(yǎng)素，強身健腦。

　　小米山藥粥

　　原料：鮮山藥，小米，白糖。

　　做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。

　　功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。