美容健康減肥一周食譜
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怎么才能減肥又能美容呢?有沒有方法可以一舉兩得?放心，下面介紹的美容健康減肥一周食譜，既能美容，又能健康減肥，希望你們喜歡!
美容健康減肥一周食譜
周一
早：咖啡、蘋果。
午：米飯(1小碗)炒土豆青椒絲、生黃瓜(1根)、紫芽湯。 晚：煮蝦(數只)、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽。
周二
早：麥片粥(1小碗)、面包(1片)、葡萄。
午：鯽魚蘿卜豆腐湯、煮雞蛋(1個)、蔬菜沙拉。
晚：綠豆粥(1小碗)、饅頭(1個)、生拌茄泥，生黃瓜(1根)。 唐嫣美容減肥食譜：周三
早：烏龍茶、獼猴桃。
午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋(1個)。
周四
早：大米粥(1小碗)、全麥面包(1片)、橙(1個)。
午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿(1個)。
晚：玉米粥(1小碗)、饅頭(1個)、燒蘆筍、生黃瓜一根。
周五
早：咖啡、蘋果。
午：米飯(1小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯。
晚：雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜。
周六
早：麥片粥(1小碗)、橙。
午：煮雞蛋(1個)、燒海魚、蘑菇炒青菜。
晚：白薯粥(1小碗)，涼拌菠菜、餅(1兩)。
周日
早：綠茶、蘋果。
午：胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯。
晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜(1根)。