促進寶寶長高食譜

　　促進寶寶長高食譜都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的促進寶寶長高食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

　　促進寶寶長高食譜

　　1.寶寶長高食譜：雞肉泥粥(適合9個月以上的寶寶)

　　材料：大米20克，雞胸肉30克。

　　做法：

　　①將大米淘洗干凈;把雞胸肉煮熟后撕成細絲，并剁成肉泥。

　　②將大米放入鍋內，加水慢火煮成粥。

　　③煮到大米完全熟爛后，放入雞肉泥再煮3分鐘即可。

　　2.寶寶長高食譜：紫菜豆腐粥(適合10個月以上的寶寶)

　　材料：豆腐30克，紫菜10克，大米20克。

　　做法：

　　①大米淘洗干凈，浸泡半小時;將豆腐洗凈，切成小丁;紫菜漂洗干凈，切碎。

　　②大米加水熬成粥，加入豆腐丁、紫菜，轉小火再煮至豆腐熟即可。

　　3.寶寶長高食譜：雞蛋胡蘿卜餅(適合1歲以上的寶寶)

　　材料：胡蘿卜1/2個，雞蛋2個，牛奶10克，全麥面粉適量。

　　做法：

　　①胡蘿卜洗凈，切成細絲。

　　②雞蛋調勻，加入牛奶和過篩的全麥面粉。

　　③將胡蘿卜絲加進雞蛋面粉糊中攪拌均勻。

　　④平底鍋中放油，五成熱后將蛋液面糊倒入，攤平煎熟即可。

　　4.寶寶長高食譜：蝦皮豆腐(適合1歲半以上的寶寶)

　　材料：豆腐100克，蝦皮15克，醬油、白糖、蔥末、姜末、淀粉、鹽各適量。

　　做法：

　　①豆腐切片;蝦皮剁細末。

　　②油鍋置火上，放入蔥末、姜末和蝦皮，爆香。

　　③倒入豆腐，翻炒后加醬油、白糖、鹽及水，翻勻燒沸，最后用淀粉勾芡。

　　5.寶寶長高食譜：洋蔥炒魷魚(適合2歲以上的寶寶)

　　材料：鮮魷魚1條，洋蔥100克，青椒20克，鹽適量。

　　做法：

　　①鮮魷魚處理干凈，切粗條，放入開水中焯燙，撈出。

　　②洋蔥、青椒洗凈，切段。

　　③油鍋燒熱，放入洋蔥、青椒翻炒，然后放入鮮魷魚，加鹽炒勻即可。