孩子7個月的輔食食譜

　　7個月的寶寶處于長牙期，此時媽媽不能一直給寶寶吃特別細碎的輔食，而應該適當增加一些顆粒狀食品，以訓練寶寶的咀嚼能力。媽媽不妨給寶寶吃點魚泥、肝泥等，這些口感粗糙的輔食有利于寶寶日后牙齒發育孩子7個月的輔食食譜都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的孩子7個月的輔食食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

　　孩子7個月的輔食食譜：肝肉泥

　　原料：豬肝和瘦豬肉，姜汁適量

　　做法：

　　·將豬肝和瘦豬肉洗凈，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

　　·然后將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水、料酒、姜汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。 功效：有利于改善貧血。

　　孩子7個月的輔食食譜：豬骨胡蘿卜泥

　　原料：胡蘿卜1小段，豬骨適量

　　做法：

　　·豬骨洗凈，與胡蘿卜同煮，并滴2滴醋進去。

　　·待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿卜碾碎即可。

　　功效：豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的吸收。

　　孩子7個月的輔食食譜：雞汁土豆泥

　　原料：土雞一只，土豆1/4個，姜適量

　　做法：

　　·將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。

　　·土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。

　　·取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。

　　孩子7個月的輔食食譜：牛奶馬鈴薯泥

　　原料：嬰兒配方奶水30毫升、馬鈴薯45克。

　　制作：

　　1、將馬鈴薯洗凈，去皮，切小塊。

　　2、把蒸熟后的馬鈴薯壓成泥備用。

　　3、拌入奶水即完成。

　　特點：軟爛、鮮香。

　　孩子7個月的輔食食譜：鮮蝦肉泥

　　河蝦含磷、鈣、鐵及維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、脂肪等，有補腎益氣等作用，有利于嬰兒健康成長。這道菜適宜7個月以下的嬰兒食用。

　　原料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1克，精鹽適量。

　　制作：

　　1、 將鮮蝦肉洗凈，放入碗內，加水少許，上籠蒸熟。注意蝦的皮一定要剝凈，蝦肉一定要蒸熟蒸爛。

　　2、 加入適量精鹽、香油，攪勻即成。

　　孩子7個月的輔食食譜：杏仁蘋果豆腐羹

　　此羹含有豐富蛋白質、鐵質，對于提高嬰兒免疫力，防止貧血很有幫助。適于6-9個月嬰兒食用。

　　原料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個，冬菇4只，鹽、香油、水淀粉各少許。

　　1、將豆腐切小塊置水中泡一下，撈起;將冬菇攪成蓉并壓成泥，煮滾，放鹽、香油調味，用水淀粉勾芡成豆腐羹。

　　2、杏仁去皮，蘋果切粒，同攪成蓉。

　　3、待豆腐羹冷卻，加杏仁、蘋果糊拌勻即成。

　　4、制作時一定要將原料攪成細蓉，沒有顆粒。

　　特點：嫩滑，可口。