7個(gè)月寶寶輔食粥要怎么做
輔食粥，就是作為寶寶輔食的粥，一般可以分為肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。是在主食的基礎(chǔ)上為寶寶添加營養(yǎng)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享7個(gè)月寶寶輔食粥的做法，希望你喜歡。
7個(gè)月寶寶輔食粥的做法一：胡蘿卜銀鱈魚粥
營養(yǎng)價(jià)值：胡蘿卜富含維生素A，銀鱈魚營養(yǎng)價(jià)值之高，被葡萄牙人稱為液體的黃金，富含維生素A、蛋白質(zhì)、維生素D、鈣等
用料：
1、鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟，搗成泥
2、大米洗凈煮成粥
3、胡蘿卜銀鱈魚粥完成
7個(gè)月寶寶輔食粥的做法二：芝麻核桃紅棗粥
營養(yǎng)價(jià)值：核桃健腦，芝麻補(bǔ)鈣人人都知道的呀
用料：大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單位：1份約為1奶粉勺)
做法：
1、大小米淘凈
2、棗去核，和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用攪拌機(jī)攪拌成泥
5、待粥煮熟時(shí)，放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分鐘即可
7個(gè)月寶寶輔食粥的做法三：雙米紅棗稀粥
營養(yǎng)價(jià)值：具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，對嬰兒缺鐵性貧血、脾虛消化不良有較好的防治作用。
用料：紅棗若干、大米小米若干
1、紅棗去核、蒸熟
2、大小米熬成粥(4-6個(gè)月寶寶可將大小米過濾出汁，用米汁代替粥)
3、將棗泥倒入粥中即可。
7個(gè)月寶寶輔食粥的做法四：土豆胡蘿卜肉泥粥
營養(yǎng)價(jià)值：土豆蛋白質(zhì)、氨基酸含量豐富，胡蘿卜也有促進(jìn)寶寶眼睛發(fā)育的作用喔
用料：土豆1個(gè)、1/3個(gè)胡蘿卜、牛肉或瘦肉、骨湯一盒
做法：
1、胡蘿卜切絲和粥同煲
2、肉切丁，土豆蒸熟后用篩子壓成泥
3、骨湯煮開后放入肉丁煮熟后打泥
4、最后倒入肉湯，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，攪拌均勻煮開即可
7個(gè)月寶寶輔食粥的做法五：黃魚泥青菜粥
營養(yǎng)價(jià)值：魚含蛋白質(zhì)豐富，有助于促進(jìn)寶寶眼睛和智力的發(fā)育
用料：小黃魚1條、青菜若干、大米若干
做法：
1、大米熬粥
2、熬粥時(shí)，可將小黃魚放在上面一起蒸熟
3、1個(gè)半小時(shí)后，小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用
4、青菜打磨留著汁，倒入稀飯里面再煮幾分鐘
5、稀飯煮開盛適量放入魚肉里攪拌均勻即可
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