小孩八個月營養食譜

時間：2016-09-05 16:34:43 立文804由分享

小孩八個月營養食譜

　　吧個月的小孩食譜主要以葷素搭配為宜，適當的配合蔬菜及水果則更好。小孩八個月營養食譜都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的小孩八個月營養食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

　　小孩八個月營養食譜：豆腐粥

　　原料：米飯--1/6碗，肉湯--1/2杯，豆腐1/10塊，鹽--若干

　　制法(1) 將豆腐切成小塊。(2) 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。(3) 煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

　　原料：雞蛋--1/2個，胡蘿卜--1/5個，菠菜--1棵，米飯--1/4碗，肉湯--1/2杯，鹽--若干

　　制法(1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。(2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

　　(3) 煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味。

　　原料：魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗

　　制法(1) 將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。(2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。(3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。(4) 煮至粘稠時放入醬油調味。

　　原料：米飯--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克

　　制法(1) 將干酪切碎。(2) 將米飯入鍋加適量水煮。(3) 煮至粘稠時中入干酪，干酪開始溶化時將火關掉。

　　原料：米飯--1/4碗，豌豆--5個，牛奶--1/4杯，鹽--若干

　　制法(1) 將豌豆用開水煮熟，搗碎并過濾。(2) 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。(3) 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。(4) 加鹽調味。

　　原料：豬肉--20克，干香菇--1個，餛飩皮--2片，肉湯--2杯，韭菜、醬油-- 若干

　　制法(1) 將豬肉精肉切碎，泡開的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做餡。(2) 用餛飩皮包好，放在肉湯里煮，并用醬油調味。(3) 煮熟之后取出，冷卻并切成小塊。

　　原料：熟面條--1/2小碗，黃瓜--1/8個，醬油--若干

　　制法(1) 將黃瓜切成細絲。(2) 清湯煮沸后放少量鹽調味。(3) 將煮好的面條和黃瓜盛入碗里，潑上(2)。

　　原料：茄子--1/3個，沙拉醬、白糖、醬油--若干

　　制法(1) 將茄子去皮切成小塊，用油炒一下。(2) 在炒好的茄子里加入清湯煮爛，加醬油、白糖調味。

　　原料：牛肉--40克，米飯--1/4碗，菠菜--1棵，肉湯--1/2杯，土豆、胡蘿卜蔥--1/5個，鹽--若干

　　制法(1) 準備牛肉精肉并磨碎。(2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。(3) 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。