五個月寶寶輔食食譜有哪些

五個月寶寶輔食食譜有哪些

　　當(dāng)寶寶長到五個月以后，這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來的斷奶做準(zhǔn)備。五個月寶寶輔食食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下五個月寶寶輔食食譜都有哪些吧!

　　五個月寶寶輔食食譜：胡蘿卜香泥

　　材料：新鮮胡蘿卜半根

　　調(diào)料：無 做法：

　　1、先把胡蘿卜清洗干凈，煮熟或蒸熟

　　2、然后將其放涼后，去皮，用壓泥器壓成碎泥狀，就可以喂寶寶寶。

　　適合的寶寶：五個月寶寶。

　　輔食小提示：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，

　　在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)

　　腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌，除此之外，胡蘿卜中還含有維生素A，有助于細(xì)胞增殖與生長，是機(jī)體生長的要素，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義。最后，胡蘿卜雖然富有營養(yǎng)，但吃得適量最好。如果給寶貝吃得過多，容易使皮膚變黃

　　五個月寶寶輔食食譜：白蘿卜生梨汁

　　材料：小白蘿卜一個，梨半個

　　做法：

　　1、將白蘿卜切成細(xì)絲，梨切成薄片。

　　2、將白蘿卜倒入鍋內(nèi)加清水燒開，用微火燉10分鐘后，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。

　　小提示：白蘿卜富含維生素C、蛋白質(zhì)、鐵冬素

　　等營養(yǎng)成分，具有止咳潤肺，幫助消化等保健作用

　　五個月寶寶輔食食譜：菜花泥

　　原料：菜花1小朵水/奶1/3勺 開始操作： 1、將菜花切碎;

　　2、菜花蒸/煮軟后，過濾放入小碗;

　　3、用勺碾成細(xì)泥后加水/奶調(diào)勻即可食用。

　　適合的寶寶：五個月寶寶

　　五個月寶寶輔食食譜：茄子泥

　　材料：嫩茄子1/2個

　　開始操作：

　　1、將茄子切成1厘米的細(xì)條;

　　2、把茄子條蒸10分鐘蒸爛;

　　3、將蒸爛的茄子用勺通過濾網(wǎng)擠成茄泥。

　　適合的寶寶：五個月寶寶

　　輔食小提示：茄子一定選擇嫩的，老茄子的籽，

　　不易吞咽，還可能造成氣管異物。

　　五個月寶寶輔食食譜：魚泥胡蘿卜泥米粉

　　原料：河魚或是海魚，胡蘿卜

　　做法：

　　1、選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。

　　2、將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里加溫水?dāng)噭颍纯墒秤谩?/p>

　　適合的寶寶：五個月的寶寶

　　五個月寶寶輔食食譜：蘋果胡蘿卜汁

　　原料：胡蘿卜1個，蘋果半個

　　做法：

　　1、將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。 2、用清潔的紗布過濾取汁即可。

　　適合的寶寶：五個月寶寶

　　輔食小提示：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可

　　促進(jìn)上皮組織生長，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。

　　五個月寶寶輔食食譜：雞蛋玉米糊

　　材料：配方奶100ml、雞蛋1只、玉米糊適量

　　開始操作：

　　1、配方奶100ml左右倒入小鍋里，加入玉米糊適量，攪勻。稀稠自由撐握。

　　2、開小火煮漲，加入雞蛋黃一只，迅速攪拌均勻不能有雞蛋百塊狀。

　　3、加入適量有甜味的調(diào)料即可。

　　五個月寶寶輔食食譜：雞湯南瓜泥

　　材料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊

　　適合的寶寶：五個月寶寶

　　開始操作：1、將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)

　　2、然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

　　3、將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。 4、當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

　　輔食小提示：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、

　　鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。

　　五個月寶寶輔食食譜：魚肉綠豆泥

　　材料：魚肉50g、綠豆糕1塊

　　開始操作：

　　1、將魚肉處理干凈，放入沸水中滾燙，將魚皮剝?nèi)?將魚肉搗碎，放入干凈的紗布中包起來，擠去水分備用，將綠豆糕搗成粉備用。

　　2、鍋置于火上，將備好的魚肉和綠豆糕粉放入鍋中，加入適量沸水，用大火熬10分鐘左右，待魚肉軟爛即成。

　　輔食小提示：魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，

　　綠豆更是清熱消炎的佳品，寶寶食用可增強(qiáng)體質(zhì)，提高疾病的抵抗力。