4個月寶寶食譜有哪些

4個月寶寶食譜有哪些

　　寶寶到2歲4個月時，隨著其消化功能的不斷完善，飲食的種類和制作方法開始逐漸向成人過渡，以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為幼兒的主食。2歲今天我們就來為大家介紹2歲4個月寶寶食譜，讓大家了解一下具體內容，下面看看2歲4個月寶寶食譜都有哪些吧!

　　2歲4個月寶寶食譜： 魚肉酸奶沙拉

　　原料：魚肉1/4塊，豌豆3個，酸奶2大匙，白糖若干

　　制法(1) 將魚肉燉爛之后剔除魚刺，將肉搗碎。

　　(2) 將豌豆煮熟，用飯匙搗碎。

　　(3) 將(2)同酸奶白糖拌好。

　　(4) 將魚肉放在(3)上。

　　2歲4個月寶寶食譜： 空心粉桔子水沙拉

　　原料：空心粉4根，桔子1/2個，錫蘭花2小朵，酸奶2大匙，海帶

　　清湯、白糖若干

　　制法(1) 將空心粉和錫蘭花煮熟，切碎。

　　(2) 將桔子瓣的薄皮剝掉，與(2)一起加入海帶清湯同煮。

　　(3) 用白糖味，煮至湯干，潑上酸奶。

　　2歲4個月寶寶食譜：雞肉沙拉

　　原料：雞肉30克，錫蘭花1朵，熟雞蛋1/3個，沙拉醬1小匙，番茄

　　醬1/3小匙

　　制法(1) 將雞肉煮熟切碎，雞蛋和錫蘭花煮熟切碎。

　　(2) 用沙拉醬和番茄醬配制調味醬。

　　(3) 將材料加入調味醬拌勻。

　　2歲4個月寶寶食譜：牛肉沙拉

　　原料：牛肉30克，土豆1/2個，胡蘿卜1/6個，熟蛋黃1/2個，沙拉

　　醬1/2大匙，鹽若干

　　制法(1) 將土豆去皮切成小塊，煮爛。

　　(2) 牛肉切碎加鹽調好味，加入磨碎的胡蘿卜拌好。

　　(3) 將(2)用煎鍋炒制一下。

　　(4) 將熟蛋黃搗碎。

　　(5) 用沙拉醬把煮好的土豆拌好，并撒上肉末和蛋黃。

　　2歲4個月寶寶食譜：蘑菇沙拉

　　原料：金針菇5克，松茸蘑2個，香菇1個，醬油、食醋、香油、白糖若干

　　制法(1) 將洗凈的香菇、金針菇、松茸蘑用開水焯一下并切好。

　　(2) 用醬油、食醋、香油、白糖配制調味汁。

　　(3) 用調味汁將蘑菇拌好。2歲4個月寶寶食譜：卷心菜沙拉

　　原料：菠蘿(罐頭)1/2個，卷心菜1片，線魚(罐頭)1/5盒，醬油、食醋、香油、白糖若干

　　制法(1) 將卷心菜焯一下切碎，線魚撕成小塊，菠蘿切成小塊。

　　(2) 用醬油、食醋、香油、白糖配制調味汁。

　　(3) 將材料用調味汁拌好。

　　2歲4個月寶寶食譜：蘋果色拉

　　主料 蘋果20克，橘子2瓣，葡萄干5克。

　　輔料 酸奶酪、蜂蜜各5克。

　　制法 ①將蘋果洗凈，去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干溫水泡軟后切碎。

　　②將蘋果、橘子、葡萄干放入小碗內，加入酸奶酪和蜂蜜，拌勻即可喂食。

　　制作中，要把原料切碎，塊不宜大，以適應嬰兒的咀嚼能力。 此色拉色美、酸甜，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素C、鈣、磷;另外，維生素A、B1、B2和尼克酸、鐵等的含量也較高。具有助消化，健脾胃之功效，尤適宜消化不良的嬰兒食用。

　　2歲4個月寶寶食譜：米湯

　　原料：大米3大匙，鹽若干

　　制法(1) 將米洗凈用水泡開。

　　(2) 將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。

　　(3) 用文火煮至水減半時將火關掉。

　　(4) 將煮好的米粥過濾只留米斷。

　　(5) 將米湯用適量的鹽調味。