一歲10個月寶寶食譜

一歲10個月寶寶食譜

　　一歲10個月的寶寶由于身體器官發(fā)育尚不成熟，還不能吃大人的食物。因此媽媽們要根據(jù)寶寶的生理特點和營養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證寶寶能獲得均衡營養(yǎng)。一歲10個月寶寶食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下一歲10個月寶寶食譜都有哪些吧!

　　一歲10個月寶寶食譜：胡蘿卜羹

　　原料：胡蘿卜1/10個，黃油若干，肉湯1大匙

　　做法(1) 將胡蘿卜燉爛并搗碎。

　　(2) 將搗碎的胡蘿卜及肉湯倒入鍋中煮。

　　(3) 胡蘿卜完全熟了之后再放黃油用文火略煮一下。

　　一歲10個月寶寶食譜：菠菜羹

　　原料：菠菜葉5片，肉湯1大匙

　　做法(1) 將菠菜葉洗凈之后燉爛。

　　(2) 將燉爛的菠菜搗碎并過濾。

　　(3) 將菠菜和肉湯放入鍋中用文火煮。

　　加酸奶的吃法

　　嬰兒有可能討厭菠菜味兒，因此，可在其中加入適量酸奶，不僅營養(yǎng)豐富，味道也好。

　　一歲10個月寶寶食譜：牛奶牛肉羹

　　原料：牛肉10克，牛奶1大匙

　　做法(1) 將牛肉燉熟后切碎并用篩子篩一遍。

　　(2) 將牛奶加熱至40度左右。

　　(3) 將篩過的牛肉末和牛奶混在一起攪勻。

　　一歲10個月寶寶食譜：豆腐羹

　　原料：豆腐1/8塊，肉湯2大匙

　　做法(1) 將豆腐和肉湯倒入鍋中同煮。

　　(2) 在煮的過程中將豆腐搗碎。

　　一歲10個月寶寶食譜：錫蘭花牛奶羹

　　原料：錫蘭花10克，牛奶1大匙，淀粉若干

　　做法(1) 將錫蘭花用水洗凈，放入鹽開水中煮軟。

　　(2) 將煮過的錫蘭花加入牛奶并用粉碎機粉碎。

　　(3) 將(2)放入鍋中煮，再加淀粉糊煮至粘稠。

　　一歲10個月寶寶食譜：蔬菜牛奶羹

　　原料：卷心菜1/6片，菠菜1/2棵，面粉1/2小匙，牛奶1/4杯，黃油、鹽若干

　　做法(1) 將菠菜和卷心菜燉熟并切碎。

　　(2) 用黃油在鍋里將面粉炒好，之后加入牛奶煮，并用勺輕輕攪動。

　　(3) 加入切好的菠菜和卷心菜同煮。

　　(4) 當(dāng)蔬菜煮爛之后放少許鹽調(diào)味。

　　035 魚肉羹

　　原料：魚白肉1/8段，洋蔥1/10個，胡蘿卜1/10個，鹽若干

　　做法(1) 將魚刺剔除干凈，魚肉切碎。

　　(2) 將胡蘿卜、洋蔥切碎。

　　(3) 鍋內(nèi)水開后放魚白肉和蔬菜。

　　(4) 估計蔬菜已煮爛時放少許鹽調(diào)味。

　　一歲10個月寶寶食譜：南瓜羹

　　原料：甜南瓜10克，肉湯3大匙

　　做法(1) 將南瓜去皮去瓤，切成小塊。

　　(2) 將南瓜放入鍋中倒入肉湯煮。

　　(3) 邊煮邊將南瓜搗碎，煮至稀軟。

　　易消化吸收的南瓜

　　南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源，營養(yǎng)

　　價值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。

　　一歲10個月寶寶食譜：雞肉羹

　　原料：雞胸脯肉20克，海帶清湯3大匙，鹽若干

　　做法(1) 將雞胸脯肉燉爛之后撕成細絲，然后搗成肉末。

　　(2) 將雞肉末放入小鍋加海帶清湯煮沸，加鹽調(diào)味。

　　038 蔬菜雞蛋羹

　　原料：蛋黃1/2個，胡蘿卜1/8個，菠菜1棵，洋蔥1/8個，鹽若干

　　做法(1) 將蛋黃用筷子攪勻。

　　(2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥切好，放在開水里煮爛，過濾后再煮。

　　(3) 把蛋黃放入煮沸的蔬菜湯里，用鹽調(diào)味。

　　一歲10個月寶寶食譜：胡蘿卜羹

　　原料：胡蘿卜1/8個，水1大匙，肉湯2大匙

　　做法(1) 將胡蘿卜去皮并用擦菜板擦成細絲。

　　(2) 胡蘿卜加入肉湯及水用文火煮，并不時地攪拌一下。