2017年幼兒園食譜大全一月最新推薦(2)

2017年幼兒園食譜大全一月最新推薦

　　幼兒園的小孩子吃什么東西比較好

　　1.牛奶。每天至少給小孩喝一杯牛奶，早上或晚上都可以，補充必要的鈣。

　　2.綠色的蔬菜或蔬菜汁。如果小朋友愛吃蔬菜就最好，不愛吃就打些蔬菜汁給她，增加維生素。

　　3.胡蘿卜和玉米。可以增強抵抗力。

　　4.水果或水果汁。這也可增加小朋友維生素。

　　5.蒸一些營養價值高的湯水，提高身體素質。

　　6.吃些蕃薯等粗糧，增加點粗纖維。

　　7.吃些魚蝦等海產品，補充點鋅。

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