好吃的牛肉干怎么做

好吃的牛肉干怎么做

　　牛肉干的制作首先要選擇上等的原料，其次是制作工藝和制作的時間，曬干時還得考量日照的時間。下面學習啦小編和大家一起學習好吃的牛肉干怎么做。

　　牛肉干

　　牛肉干的材料

　　主輔料：牛肉、熟芝麻

　　調味料：鹽、味精、雞精、辣椒面、花椒面、姜片、蔥片、炒好的糖色。

　　牛肉干的做法

　　1、將牛肉鹵至成熟，然后改刀成條。

　　2、鍋內(nèi)倒油，待油溫燒到六成左右，下入切好的牛肉條炸干多余的水分后，撈出待用。

　　3、鍋內(nèi)燒油，下入姜蒜片炒香，加入鮮湯并調味，加入糖色。

　　4、然后下入待用的牛肉干翻炒，燒制牛肉入味。

　　5、待水分燒干的時候，下入辣椒面、花椒面、熟芝麻、紅油白糖等繼續(xù)翻炒收汁盛盤即可。

　　牛肉的中醫(yī)食療

　　1.補血益氣:適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群鐵的含量高，吸收好。

　　2.滋養(yǎng)脾胃：適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。暖胃，治療胃寒癥。中和胃酸，緩解胃痛。消除炎癥，治療潰瘍。

　　3.強健筋骨：強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝酸軟。含有豐富的維生素和微量元素，可幫助鈣質吸收，促進骨質代謝。含有豐富的鈣，能刺激骨基質和骨細胞生長，使鈣鹽在骨組織中沉積。預防或是輔助治療骨科疾病。

　　4.化痰止咳：適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

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