話梅紅燒肉怎么做
話梅紅燒肉怎么做
江蘇年紀最大的老人今年115歲,其長壽秘方就是三餐都要吃紅燒肉。 還有消息說,一項關于北京市40名百歲老人飲食和生活習慣的調查發現,其中有30人特別喜歡吃紅燒肉,幾乎每天都吃,但這些老人的甘油三酯、膽固醇都不高,未發現血脂異常、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病等。怎么做話梅紅燒肉呢?下面小編給大家分享一些話梅紅燒肉的做法，大家快來跟小編一起看看吧。
話梅紅燒肉的做法
原料：五花肉，話梅，姜片，八角，蔥
調料：料酒，醬油，鹽，冰糖
制作方法：
1、話梅加1碗溫開水，浸泡大約1小時。
2、鍋里燒開水，放進豬肉焯一下，去掉血沫，顏色發白后撈出來用冷水沖干凈，濾干。
3、炒鍋燒7成熱，倒入一大勺油。油或者水燒熱后加冰糖，慢慢燒出糖泡，然后下肉快速翻炒。加入姜片，八角，蔥段，料酒，醬油。繼續翻炒幾下。
4、等顏色差不多了把話梅和泡話梅的水倒進去，水要基本淹沒豬肉，然后等燒開再轉小火慢慢燒，燒大約1個半小時，直到收干水分，肉汁都裹在肉上面即可出鍋。
油豆腐燒肉的做法
原料：五花肉油豆腐
調料：老抽料酒白糖雞精
食材處理階段：
1。把五花肉和油豆腐用水沖洗干凈。
2。五花肉切塊。
3。把切好的五花肉放在開水里焯一下，然后再用水沖洗干凈。
食材烹飪階段：
1。鍋中重新放入水，然后放入五花肉。
2。倒入料酒。
3。倒入老抽。大火煮20分鐘。
4。改小火燉40分鐘。
5。最后放入水里沖洗過的油豆腐和一勺白糖開中火燒10分鐘。最后放雞精就OK了!
砂鍋紅燒肉的做法
【主料】五花肉
【輔料】生姜，蒜，干山楂，蔥白，冰糖，茭白，胡蘿卜
——具體用量如圖(蒜只用了小半個)。蘿卜和茭白可根據喜好替換，筍干茨菰冬瓜土豆都好吃。
【步驟】
1。胡蘿卜茭白切滾刀塊備用。姜蒜切片。
2。將五花肉和少許姜片下入清水鍋中，煮開之后繼續煮兩三分鐘，將肉撈起沖水，瀝干后切方塊。
——五花肉也可以切塊之后再焯水，隨便了，都行的，呵呵。就是五花肉塊得切大一些，太小塊燉了之后都沒什么口感了。
3。將五花肉塊下入鍋中(鍋子里不放油)，小火煎至表面變黃，將油煎出一部分。
4。5。6。下入冰糖一起翻炒，加入1勺老抽，繼續翻炒2-3分鐘。
7。加入蒜片姜片翻炒2分鐘后，再加入干山楂和適量開水，水量沒過肉，轉大火煮開。
8。9。將肉和湯轉入砂鍋中，加入胡蘿卜和蔥白，再次煮開后轉小火燉1小時左右。
10。一小時后，加入茭白，并加入適量鹽，轉大火，不蓋蓋子，開始收汁。
——茭白比較好熟，所以后放的。
11。12。再加入小半勺紅燒醬油或老抽，翻炒均勻。汁水不必收得過干。最后撒上香蔥或香菜末即可。
——汁兒收得差不多時，一定要注意不停翻炒，以免糊鍋。
看了“話梅紅燒肉”的人還看了：
2.糖尿病人春季養生
5.大學生宿舍食譜