甜酒雞蛋怎么做有營養

　　一些人更喜歡綠皮雞蛋，認為這才是優良的品種，這是真的嗎?現在就跟著學習啦小編一起來了解一下甜酒雞蛋的做法吧。

　　甜酒雞蛋

　　甜酒雞蛋的材料

　　雞蛋2個、甜酒1碗、糖1茶匙、生姜適量。

　　甜酒雞蛋的做法

　　1.將雞蛋煎好，鏟出。

　　2.將甜酒放入鍋內煮沸，放入生姜。

　　3.將雞蛋一起放入鍋內煮3分鐘，放糖，出鍋。

　　儲藏加工對雞蛋營養價值的影響

　　1、咸蛋：對營養素含量影響不大

　　2、松花蛋：維生素B1受到一定程度破壞

　　3、蛋粉：對蛋白質利用率無影響

　　4、糟蛋：鈣含量增加

　　5、不同烹調方法對蛋類營養價值的影響：

　　(1)蒸、煮、炒：

　　蛋白質消化吸收率提高。

　　(2)煎蛋和烤蛋：

　　維生素B1、B2有一定損失，葉酸損失最大。

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