夏季寶寶上火有哪些食療方法
媽媽要注意了，寶寶在夏季很容易上火，不及時調理容易威脅健康，那么夏季寶寶上火有什么食療的方法呢?下面由學習啦小編為大家講解下夏季寶寶上火的相關食療方吧。
夏季寶寶上火的食療方法
1、多給寶寶喝水。水是生命之源,寶寶上火時更應該多給他喝水。喝白開水最好,一次不要喝太多,每次喝30毫升左右就行,一天多喂幾次,特別是臨睡覺前、半夜里、早起時要及時給寶寶喝上一杯水。如果水分充足了,寶寶就不容易上火了。
2、及時調節輔食。添加輔食的寶寶如果上火要適當多吃蔬菜水果,例如小白菜、小油菜等等,多吃素菜,少吃葷,蛋白質多了,寶寶消化不了,就很容易上火,上火往往導致積食和大便干燥。如果寶寶大便干燥建議多吃西紅柿,香蕉等。
3、選擇合適的奶粉。如果寶寶斷奶或沒有母乳的話,一定要選擇不容易上火的奶粉,要看奶粉的配方,盡量不要挑選含白砂糖、蔗糖的,太甜的奶粉寶寶喝多了容易上火。如果寶寶喝某種奶粉上火頻率較大,那以后盡量不選用這種奶粉了。
4、適度服用煮過胡蘿卜的水,也可以用枇杷、枸杞、甘蔗或雪梨來煮水給寶寶喝。能有效地減輕寶寶上火癥狀,如果有的寶寶喝某種降火沖劑拉肚子,就要停止飲用了。畢竟寶寶腸胃比較脆弱。
寶寶夏季上火的癥狀
1、大便干
由于寶寶消化系統發育尚不完全,當攝入的鈣過量時,會與奶制品中的磷、酪蛋白結合,形成食積而引起寶寶上火,表現為大便硬結而量少,呈栗粒狀,每隔3～5天才排便一次。排便過程延長或排便困難,寶寶因疼痛而哭鬧。
2、小便黃
觀察寶寶的小便,若發現比平時的顏色黃,量變少,這一癥狀表明寶寶上火了。這也是寶寶體內水分缺少在尿液中的體現,需要采取措施調節。
3、口舌生瘡
身體上火引起的口舌生瘡,由于疼痛等不適的感覺,未會說話的孩子多表現為不肯吃飯,容易煩躁,不安哭鬧,甚至不愿喝水。有些寶寶會不時用手去摸口腔附近。出現以上表現時,就需要檢查寶寶的口腔黏膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
4、睡不香
寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒,身子不停翻動,有時還會有咬牙等情況,寶寶若無其他病癥、身體也無其他不適,就有可能是因為上火引起的體內失調,進而引起睡眠障礙。
5、眼屎增多
有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況,尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼,可初步考慮寶寶上火了。
6、有口氣
口氣不是一種獨立的疾病,而是身體發出的一種警示信號。寶寶口中呼出不良氣味,表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題,該及時判斷排除原因并采取有效措施。
分辨寶寶上火的具體情況
1、心火:表現為低熱、盜汗、心煩、口干;反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2、肺火:表現為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3、胃火:表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
4、肝火:表現為口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5、腎火:表現為睡眠不安、身體消瘦、耳鳴、煩熱等。
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