預(yù)防感冒的注意事項
預(yù)防感冒的注意事項
感冒是我們常見的一種癥狀，感冒的出現(xiàn)容易給我們的身體帶來多方面的麻煩，下面小編帶你了解預(yù)防感冒的注意事項，希望對你有幫助!
預(yù)防感冒的注意事項
流感并不可怕,認(rèn)識流感,才能有效地防治流感?；剂鞲袝r,要保持良好的心態(tài),注意生活規(guī)律,進行適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?/p>
我們知道感冒的出現(xiàn)容易給患者帶來多方面的麻煩,所以我們建議大家在日常的生活中要做好對于感冒的預(yù)防。
春季感冒如何處理
多給寶寶喝溫水,讓寶寶休息充足。
選擇用物理方法給寶寶退熱。可以采用溫水擦浴、額頭貼退熱貼、敷冰袋的方法。
寶寶出現(xiàn)鼻塞的情況,媽媽可以用小棉簽清新堵塞物。準(zhǔn)備一些嬰兒專用棉簽,然后再寶寶鼻腔內(nèi)滴入點清水,用棉簽輕輕清理。注意不能把棉簽直接伸進寶寶鼻腔里面。
不可給寶寶服用過多的感冒藥,以免藥物成分重疊導(dǎo)致副作用,對孩子造成傷害。
春季吃什么預(yù)防感冒
1、蔥豉湯
材料:蔥30克,淡豆豉10克,生姜3片,黃酒30毫升。
做法:將蔥、淡豆豉、生姜加水500毫升同煎,煎沸后再加入黃酒,煮開一二沸即可。
功效:此湯具有發(fā)散風(fēng)寒、理氣和中的功效,適用于外感風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽等病癥。
2、蔥燉豬蹄
材料:蔥50克,豬蹄4只,食鹽適量。
做法:將豬蹄拔毛洗凈,用刀劃口;蔥切段,與豬蹄一同放入,加水適量,入食鹽少許,先用武火燒沸,后用文火燉熬,直至熟爛即成。
功效:此肴具有補血消腫、通乳的功效。適用于血虛體弱、四肢疼痛、形體浮腫、瘡瘍腫痛、婦人產(chǎn)后乳少等病癥。
3、蔥棗湯
材料:大棗20枚,蔥白7根。
做法:將紅棗洗凈,用水泡發(fā),入鍋內(nèi),加水適量,用文火燒沸,約20分鐘后,再加入洗凈的蔥白,繼續(xù)用文火煎10分鐘即成。服用時吃棗喝湯,每日2次。
功效:此湯具有補益脾胃、散寒通陽的功效,可輔治心氣虛弱、胸中煩悶、失眠多夢、健忘等病癥。
怎么才能預(yù)防被感冒傳染
1、避免病毒相互傳染
病毒可經(jīng)由噴嚏、咳嗽傳染,與患者保持距離才能避免傳染,另外,像是患者的雙手及用過的物品也都要回避,同時在感冒大流行的時候,一定要勤用肥皂洗手。
另外,外出回家后,請以37度左右的茶水(綠茶、紅茶、烏龍茶都可以)漱口,茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。
2、避免室內(nèi)濕度太低
室內(nèi)濕度太低,喉嚨會容易干燥,而病毒最佳的生長環(huán)境就是干燥的黏膜因此,如果開暖氣,要在室內(nèi)放一盆水,或者是常用口呼吸一下熱水、熱茶散發(fā)的熱氣,都可適度調(diào)節(jié)濕度。
3、讓空氣流通
這是避免病毒感染的最好方法,就算天氣很冷,也最好每隔1小時就打開窗10分鐘。
4、注意保暖
初冬早晚溫差很大,不易掌握何時該添加衣物而受寒。所以,外出時最好多帶件外套,隨時作好保暖的準(zhǔn)備。
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