7個半月寶寶食譜

　　寶寶滿7月開始，就可以盡情的徜徉在美食的世界里啦!在糯米剛添加輔食的時候，糯米媽詳細記錄了每月添加的食材。今天我們就來為大家介紹7個半月寶寶食譜，讓大家了解一下具體內容，下面看看7個半月寶寶食譜都有哪些吧!

　　7個半月寶寶食譜1、黃瓜汁

　　將黃瓜洗凈去皮，用擦碎板擦好，然后用干凈的紗布包住黃瓜絲擠出汁，兌入適量溫水喂食。

　　黃瓜含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2和鈣、磷、鐵等礦物質，而且口味清香，寶寶接受起來也會很容易。

　　7個半月寶寶食譜2、紅棗泥

　　先把干紅棗用冷水泡1個小時，再清洗干凈。然后裝到一個小碗里上鍋蒸熟，取出紅棗去皮、去核，再用小勺碾壓成泥即可。

　　紅棗去皮一定要去干凈，不然沾到寶寶嗓子，容易引起干嘔。

　　7個半月寶寶食譜3、鮮玉米糊

　　用刀將洗干凈的新鮮玉米的玉米粒削下來，放到輔食機里打成漿。(量太少打不起來，媽媽們可以一次多做些，放保鮮盒冷藏，一周內吃完即可)

　　然后用干凈的濾網或者紗布過濾，去掉渣會更加細膩爽滑。將濾出來的玉米汁放到鍋里，煮成糊糊，涼到合適溫度用小勺喂食。

　　玉米含有鈣、鎂、硒、維生素A、維生素E、卵磷脂、氨基酸等30多種營養活性物質，能增強寶寶免疫力，促進大腦細胞的發育。

　　7個半月寶寶食譜4、冬瓜番茄豬肝粥

　　材料：

　　兩塊冬瓜(去皮，切粒，約三厘米)

　　一個小個番茄

　　一片豬肝

　　半至一碗十倍粥

　　做法：

　　把冬瓜塊放小碗里，隔水蒸熟，然后用小勺壓成泥。

　　同時豬肝也放小碗，隔水蒸2分鐘(不可蒸太過，不然不易壓成泥)，然后用研磨碗磨成泥或放濾網用小勺碾壓成肝泥。

　　把番茄切開去籽，放開水中燙一下，撕去皮，研磨碗磨成泥或放干凈濾網壓成泥。

　　十倍粥煮滾，放入做好的冬瓜泥、番茄泥、豬肝泥，再煮滾5分鐘即成。

　　7個半月寶寶食譜5、南瓜豆腐粥

　　材料：(可以做兩次的分量，省時省力。)

　　三滿湯匙南瓜(去皮、去籽、切粒，約1厘米)

　　三滿湯匙豆腐

　　一碗半十倍粥(不局限與大米，可以和小米一起熬制)

　　做法：

　　南瓜粒隔水蒸10~15分鐘至軟，放進研磨碗磨成泥，或者用小勺壓成泥。如果覺得不夠細膩，可以濾網過濾再食用。

　　豆腐用小勺碾壓成泥備用。

　　事先準備好的十倍粥煮滾，加入南瓜泥、豆腐泥，拌勻，轉為中火，再多煮3~5分鐘即成。

　　7個半月寶寶食譜6、莧菜蛋黃米糊

　　材料：(可以做兩次的分量，省時省力。)

　　6平湯匙嬰兒米粉

　　160毫升母乳或嬰兒配方奶

　　8片莧菜嫩葉

　　半只蛋黃

　　做法：

　　洗凈莧菜嫩葉，在水中浸泡1小時候，放進滾水焯熟，取出瀝干。把菜葉切碎或放研磨碗磨成泥狀。

　　雞蛋煮至熟透，約10分鐘。然后取出半只蛋黃，用小勺壓碎，并加入少量開水調成滑糊狀。

　　把奶加入嬰兒米粉，調成奶糊，加入蛋黃蓉、莧菜蓉，即可食用。

　　7個半月寶寶食譜7、雞肉豌豆粥

　　材料：(可以做兩次的分量，省時省力。)

　　兩滿湯匙去皮雞肉(剁碎)

　　兩滿湯匙豌豆(新鮮或冷藏)

　　一碗半十倍粥

　　做法：

　　先把豌豆煮熟，放研磨碗里磨成泥狀，放濾網過濾掉皮，使成品更加細膩。(或者研磨不細膩的蔬菜，可以用輔食機，優點是打的很細膩，缺點是很少的量打不起來)

　　把已經備好的十倍粥煮滾，加入已經剁碎的雞肉。用筷子攪拌均勻，并把雞肉打散，煮至熟透。

　　加入豌豆泥，攪拌均勻，煮滾即可。