2021霜降吃鴨子的營養方法
霜降是秋季的最后一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。“霜降”表示天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。2021霜降吃鴨子的營養方法有哪些你知道嗎?一起來看看2021霜降吃鴨子的營養方法，歡迎查閱!
霜降吃鴨子的營養方法
鴨肉+山藥
鴨肉性涼，有滋陰養肺、止咳化痰的作用。秋季吃山藥有益肺止咳、健脾養胃的功效。山藥與鴨肉同吃，還可降低膽固醇，是秋季進補的上佳組合。
材料：鴨1只、山藥2根、食鹽5克、料酒2勺、水適量。
做法：
1、處理干凈的老鴨剁成小塊，用熱水焯至血污浮沫出，瀝干水分，用熱水沖洗干凈，瀝干水分。
2、山藥去皮，切滾刀塊，置入清水中待用。
3、鴨肉入砂鍋，添加沒過的熱水，添加蔥和姜。
4、煮開后，用勺子撇清表面的浮沫和雜質，添加料酒轉小火，蓋蓋，慢燉。
5、燉至筷子可以順利穿過鴨肉，添加山藥，煮開后，用鹽調味，繼續煮至山藥熟透，關火即可。
鴨肉+冬瓜
秋季飲食不宜過于滋膩否則極易阻礙脾胃，導致消化不良，而鴨肉性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。適當喝些冬瓜老鴨湯最能健脾化濕。
材料：鴨肉1只、冬瓜1塊棗(干)1把、黃芪1小把、山藥1根、食鹽適量、姜適量、蒜適量、枸杞適量、胡椒粉適量、水適量。
做法：
1、鴨子洗凈切成大塊，架鍋煮水，將鴨塊放入，將煮出血沫的鴨塊焯過水后瀝出。
2、在鍋中加入適量的油， 下入姜和大蔥煸炒，煸炒出香味后加入焯過水的鴨塊一起翻炒。
3、鴨子微微煸出油后加入適量的水和幾粒枸杞， 紅棗，黃芪， 淮山。
4、大火煮開后文火煮上三十分鐘，待鴨子八成熟時加入切成大小適中的冬瓜塊。
5、再煮上十分鐘后加入鹽和胡椒調味，煮好的冬瓜塊層半透明狀， 而鴨子湯味道鮮美。
霜降吃什么
霜降吃柿子,御寒保暖
在福建,霜降時節要吃紅柿子,人們認為柿子不但可以御寒保暖,同時還能補筋骨,是非常不錯的霜降食物。一些老年人對于霜降吃柿子的說法是:“霜降吃丁柿,不會流鼻涕。”還有些地方的說法是:霜降這天要吃杮子,不然整個冬天嘴唇都會裂開。每到霜降時節,農村里的孩子們都會爬上一棵棵高大的柿子樹,摘幾個光鮮香甜的柿子吃。
霜降吃鴨子,“貼秋膘”
常言道:補冬不如補霜降。在閩南臺灣地區,霜降的這一天,民間要進食補品,也就是我們北方常說的“貼秋膘”。在閩南有一句諺語,叫做“一年補通通,不如補霜降”?？梢?他們對霜降節氣的重視。每到霜降時節,閩臺地區的人們都喜吃鴨子進補,街上商販們的鴨子會賣的非常火爆,有時還會出現脫銷、供不應求的情況。
霜降吃蘿卜,預防病災
山東農諺:處暑高粱,白露谷,霜降到了拔蘿卜。秋后蘿卜賽人參,蘿卜是秋冬季節的看家菜之一。
霜降節氣的氣候
“霜降始霜”反映的是黃河流域的氣候特征。就全年霜日而言，青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪，年霜日都在200天以上，是我國霜日最多的地方。西藏東部、青海南部、祁連山區、川西高原、滇西北、天山、阿爾泰山區、北疆西部山區、東北及內蒙東部等地年霜日都超過100天，淮河、漢水以南、青藏高原東坡以東的廣大地區均在50天以下，北緯25°以南和四川盆地只有10天左右，福州以南及兩廣沿海平均年霜日不到1天，而西雙版納、海南和臺灣南部及南海諸島則是沒有霜降的地方。
“霜降殺百草”，嚴霜打過的植物，一點生機也沒有。這是由于植株體內的液體，因霜凍結成冰晶，蛋白質沉淀，細胞內的水分外滲，使原生質嚴重脫水而變質?！帮L刀霜劍嚴相逼”說明霜是無情的、殘酷的。其實，霜和霜凍雖形影相連，但危害莊稼的是“凍”不是“霜”。有人曾經試驗：把植物的兩片葉子，分別放在同樣低溫的箱里，其中一片葉子蓋滿了霜，另一片葉子沒有蓋霜，結果無霜的葉子受害極重，而蓋霜的葉子只有輕微的霜害痕跡。這說明霜不但危害不了莊稼，相反，水汽凝華時，還可放出大量熱來，1克0℃的水蒸汽凝華成水，放出氣化熱是667卡，它會使重霜變輕霜、輕霜變露水，免除凍害。
《雨霖鈴 寒蟬凄切》
宋 柳永
寒蟬凄切，對長亭晚，驟雨初歇。都門帳飲無緒，留戀處，蘭舟催發。執手相看淚眼，竟無語凝噎。念去去，千里煙波，暮靄沉沉楚天闊。
多情自古傷離別，更那堪，冷落清秋節!今宵酒醒何處?楊柳岸，曉風殘月。此去經年，應是良辰好景虛設。便縱有千種風情，更與何人說?
雨霖鈴詞牌據傳源自于唐明皇，馬嵬兵變，貴妃縊死，平叛之后玄宗因悼念楊貴妃而作此曲?！侗屉u漫志》卷五引《明皇雜錄》及《楊妃外傳》云：“明皇既幸蜀，西南行，初入斜谷，霖雨彌旬，于棧道雨中聞鈴，音與山相應。上既悼念貴妃，采其聲為《雨霖鈴曲》以寄恨焉。時梨園弟子惟張野狐一人，善篳篥，因吹之，遂傳于世?！边@就是詞牌《雨霖鈴》的來歷。而其中以柳永篇傳誦最廣。柳永詞的魅力之大，竟能令金主完顏亮讀完他的江南詞后，大為嘆服，“遂起投鞭渡江、立馬吳山之志”，隔年以六十萬大軍南下攻宋。
“當時年少春衫薄”，年少時喜讀婉約深情的柳七和漱玉詞，而今更欣賞沉郁奔放的東坡與稼軒詞。柳詞最大的語言特點便是感情直白，通俗易懂：“凡有井水處，便能歌柳詞”?！叭贪迅∶?，換了淺斟低唱”的灑脫，“才子詞人，自是白衣卿相”的孤傲，都可總結為一個情字。
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