小暑節氣忌空腹飲茶

小暑節氣忌空腹飲茶的原因

小暑天氣很熱，身體素質再好也要避暑，三伏天是一年中最熱的時節，氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，這樣的氣候條件，對人體健康是有不利影響的。下面是小編為大家整理的小暑節氣忌空腹飲茶，希望對您有所幫助!

小暑節氣忌空腹飲茶

在夏天如果我們想要喝茶的話，一定要注意一些小小的步驟，比如我們喝的茶不能夠過于頻繁，也不能夠喝有刺激性比較大的喝茶，尤其是在泡茶的過程中，千萬不要喝太濃，由于茶葉中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收入血液，就會使人頭昏、頭痛，感覺過敏，神經興奮，甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象即所謂“醉茶”，特別是那些平時多以素食為主，少食脂肪的人，平時沒有飲茶習慣的人，如果大量飲用濃茶，就更容易導致“醉茶”。

小暑的喝茶

如果說我們想在夏天喝一些茶來改善我們的身體狀態和精神狀態的話，一定要注意不要在特別炎熱的時候喝茶，因為在這個時候我們喝茶的話，它會給我們的神經帶來一定的刺激，而我們本來身體就已經受到炎熱的氣候攻擊變得比較虛弱，這個時候在攻擊神經就會給我們帶來很重的負擔，在我們喝茶的過程中也一定要注意，千萬不要空腹喝茶。

空腹喝茶的危害

空腹喝茶會對于我們的腸胃造成一定的影響，而且因為茶里面所含的茶堿也會影響到我們的血液。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。另外茶是用水泡的，熱天汗多，水隨汗排出，排汗又帶走鹽分，會形成飲茶越多，汗出得越多，鹽分失得越多的惡性循環。這種惡性循環會使體內滲透壓失衡，出現四肢乏力、心神恍惚，容易造成酸中毒。

小暑的忌諱

小暑這個時節有很多需要注意的地方，尤其是在夏天刮風的時候，我們需要注意，在小暑天如果刮西南風的話，就代表著這一年的時間都會帶來很多的氣候變化，導致莊稼很難收到一個好的效果，也就是說在這一年如果說不下雨又刮風的話，那么這一年的收成是注定不會特別好了，就需要人們提前做好一定量的準備。

小暑應該吃什么

蓮藕是夏天吃的比較多的一種食物，它可以燉湯讓我們增強身體健康，而且蓮藕具有一定的功效性，在小暑的時節，蓮子和蓮心蓮葉這些都可以作為我們平常生活中消熱解暑的食物，食用蓮藕，可以達到一定清熱解毒的功效。而且，蓮藕還健脾開胃。天氣炎熱起來，人們往往也都不想吃東西，所以適當地吃蓮藕，可以開胃，讓人更能夠吃得下別的食物。同時，蓮藕中富含多種維生素和礦物質，可以補充人體身體機能所需的這些營養物質。