如何預防掉頭發
如何預防掉頭發
脫發對一個人的影響很大，首先會人看起來比實際年齡要大，會影響到正常的婚戀關系，會影響到職場發展，會影響到個人的形象。今天小編為大家推薦預防脫發的方法。
防治脫發的方法
1、飲食
飲食和脫發也是有關聯的，平常經常吃油膩食物的人更容易脫發，愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫發，因為，油膩、甜食、辛辣的食物都會刺激我們的毛囊，讓腦囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎，從而間接導致脫發，因此，要防治脫發要是吃油膩、辛辣、甜的食物，也要禁煙、酒。
2、壓力
現代年輕男女脫發，壓力是最常見的原因。如果一個人長期承受超負荷的壓力，容易導致人們長期處于緊張、壓抑的狀態，這樣也會影響頭部的局部微循環，導致頭部循環發生障礙，出現脫發現象，因此，要防治脫發，要懂得為自己減壓，不要讓自己有太大壓力，出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。
3、保證睡眠
經常失眠的人，睡眠時間得不到保證，身體得不到足夠的休息，這樣也容易脫發，因此，防治脫發要保證充足的睡眠。
4、少染燙頭發
染發、燙發是一種時尚，走在街上，隨處可見染燙發的人，染發、燙發后的人相信都有這樣的感覺——頭發變干枯、變澀，染燙頭發多我們的頭發很傷、對頭皮也很傷，不少人染燙發后頭發脫落了很多。保護頭發，少染燙頭發。
5、補充蛋白質、微量元素
蛋白質、微量元素，身體營養不均衡，也是導致脫發的一大原因。現代女性都追求骨感美，為了減肥節食，這也不吃，那也不吃，很容易導致身體蛋白質和微量元素不足，脫發在所難免。所以在減肥期間脫發的朋友，要及時補充微量元素和蛋白質。
6、頭發護理
頭發也是需要護理的，懂得護理頭發的人，頭發烏黑順滑、韌性好，不容易斷。做好頭發護理最基礎的就是要做好清潔，每2天洗一次頭發，洗頭發的時候要用指腹按摩頭皮，而不是用指甲按摩頭皮，另外，睡前用木梳梳一些頭發也可以起到很好的護發做法，長發女性則要定期使用護發產品，定期使用發膜。
民間有生姜治脫發的偏方，生姜含有的“姜辣素”，當生姜接觸頭皮時能讓刺激我們的頭皮，讓我們的頭皮充血，從而促進頭皮血液循環，因此，用生姜可以讓脫發部位重新長出頭發。
生姜防治脫發的偏方
1、脫發者，取0.25公斤的生姜，搗碎后取汁液，將生姜汁涂抹在斑禿的地方;或者將3塊生姜(拇指大小)浸泡在高度的白酒里，浸泡2-3天后將浸液涂抹在脫發處。
2、取生姜，切成薄片，用生姜薄片在脫發處揉擦，每天擦一兩次，每次擦到頭發發熱即可，一周為一療程，這個方法很簡單，不需要其他的步驟，但是要注意不要太用力，以免擦傷頭皮。
3、取適量生姜，切碎后放鍋里，加水熬汁，等到湯汁變黃后，可以加入一些枸杞，熬到聞到濃烈的姜味時倒出，待溫度適宜的時候將姜汁水涂抹在洗凈的頭發上，然后將頭發盤起來，等30分鐘后放開，讓它自然晾干，等半天之后在清洗干凈。用這個方法的時候一定要注意水溫，避免燙傷頭皮。
4、鍋里加水、生姜，燒熱后倒出，取出姜片用來洗頭即可;或者直接將生姜放入熱水壺里，浸泡一會后用來洗頭，生姜水洗頭可以促進我們頭皮的血液循環，因此達到防脫發的效果。
用生姜擦頭皮確實可以治療一些人的脫發問題，但是這個方法并不是所有人都適用，用些人用生姜揉擦頭皮會出現過敏現象，而有些人用生姜揉擦頭皮也可能起不到任何生發的作用，有些甚至還會有副作用，會讓脫發變的更嚴重，因此，生姜治脫發的這個方法也是因人而異的，如果生姜治脫發這個方法不適合你，最好還是到醫院檢查脫發的原因后，根據醫生的建議來治療脫發。
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