黃卡記憶訓(xùn)練提高右腦記憶力
記憶力是識記、保持、再認(rèn)識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力。下面就是小編給大家?guī)淼狞S卡記憶訓(xùn)練提高右腦記憶力，希望大家喜歡!
說說為何要練黃卡
我發(fā)現(xiàn)七田氏右腦開發(fā)的核心是心像的顯現(xiàn)。我想這個大家都知道，如何能產(chǎn)生清晰的心像，是每個練習(xí)者的煩惱。七田氏在其著作中，用黃卡作為入門的途徑，雖然在我周圍沒有發(fā)現(xiàn)什么右腦開發(fā)的練習(xí)者，但在這個論壇從大家的分享中看到了共同的煩惱——就是黃卡的練習(xí)往往在看原色時就卡住了。對此，大家眾說紛紜，有說七田氏把核心密秘隱藏了，也有說是自己用功不夠。我想就此問題說說我個人的經(jīng)驗，希望能對大家有所啟發(fā)。當(dāng)然，仁者見仁智見智。
我個人在看過七田氏的《照相記憶法》后，被其對人體潛能論述的直白所吸引，相繼購買了《波動速讀》、《右腦革命》和國人所著的《照相記憶法訓(xùn)練》，并照書中的方法練習(xí)，詳見論壇中《我練黃卡的新感受》。需要說明的是我在整個過程中經(jīng)常總結(jié)和調(diào)整，不是一成不變。
在這個過程中我用的方法很多，黃卡的練習(xí)到了一定的時候也總是碰壁。這中間我抽時間大量閱讀了宗教、氣功、催眠和西方對潛意識研究的書籍和資料，并盡可能嘗試。經(jīng)過不斷的實踐，我發(fā)現(xiàn)七田氏的理論在幼兒、少兒身上容易得到體現(xiàn)，成人卻有一定的困難。因為人在小時候后天的意識較少，潛意識很容易被調(diào)動起來。而成年人的顯意識占據(jù)了主導(dǎo)，潛意識被深深地隱藏了，要想調(diào)動真的非常困難。
前面說過，我在練習(xí)的過程中用過多種不同的方法，其中包括靜坐與自我催眠自我暗示。我認(rèn)為這才是重要的!
這里不說那么多理論和大道理，只向大家匯報一下實踐的結(jié)果。為什么要練習(xí)黃卡，主要是為了能夠呈現(xiàn)出清晰的心像，所以只要達(dá)成這一目標(biāo)的方法都是好方法。
經(jīng)過一段時間不懈的努力和練習(xí)，我常常有似夢非夢的經(jīng)驗，眼前也會出現(xiàn)非常清晰的圖像，比看電視還要清楚。剛開始時很短，因為一出現(xiàn)這樣的情況，我一反應(yīng)過來，就想看一些特定的東西，但一旦有這樣的想法和念頭，其實確切地說，只要有后天的想法，圖像很快就模糊不清，就像清醒的時候看黃卡時遇到的問題一樣。所以后來我就不再想什么了，只要有這樣的機(jī)會，我就盡量不動念頭，把能看到的看清楚，后來在一次靜坐一個小時以上時，偶爾也會發(fā)生。不管如何，這種現(xiàn)象證明了人體潛能的無限可能性。
讓大腦活躍的方法
1、聽音樂
培養(yǎng)自己對音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。
貝多芬說：“音樂比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示。”的確，音樂可以滋潤人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。
2、增加對左手的使用頻率
大量研究表明，在許多領(lǐng)域，左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此，在生活中，應(yīng)有意識地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善并加強(qiáng)記憶力。
3、運(yùn)用形象手段開發(fā)右腦功能
一般來講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結(jié)合起來，更能充分地發(fā)揮兩個半腦的功能，從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像，邊進(jìn)行思考。
4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品
要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強(qiáng)你的右腦的功能，就不要一面拿著相關(guān)材料，一面對照著觀賞藝術(shù)品。因此，你這樣做實際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。
5、在腦海中呈現(xiàn)畫面
要 努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來呈現(xiàn)。例如，可以讀一些劇本，根據(jù)劇本中的描寫，在頭腦中呈現(xiàn)舞臺情景，并有意識地告訴自己，“這是舞臺情景在 我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。
6、放飛你的想像力
愛因斯坦說過：“想像力比知識更重要。”他卓越發(fā)現(xiàn)不僅是長期的知識積累中產(chǎn)生的，也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此，盡量地將你的想像力放開，無論它多么滑稽。不妨看看動畫片，有時間和小孩子對對話，這對于提高想像力都是大有好處的
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