補腎調經的中藥藥方都有些什么
補腎調經養血是女人最熱點的話題，那么調經養血的中藥方子有哪些呢?下面由學習啦小編給大家介紹補腎調經的中藥方吧，僅供大家參考。
補腎調經的中藥方
【處方】大熟地12g，當歸身15g，阿膠珠12g，丹參30g，炒白芍18g，柴胡6g，陳皮9g，香附9g，炒杜仲12g，川續斷12g，桑寄生30g，甘草3g。
【功能主治】養血調經。主月經不調，色淡量少，或經期提前錯后，少腹隱痛，得按則減，腰酸疼痛，舌質淡，苔薄白，脈沉細。
【各家論述】方中熟地、當歸身、阿膠、白芍養血;杜仲、川續斷、桑寄生固腰腎;丹參、香附、陳皮活血理氣調經;柴胡舒肝。共達養血調經之目的。
【摘錄】《臨證醫案醫方》
補腎調經吃什么食物好
1、銀耳
銀耳是平民補品,但是卻能夠和魚翅、人參、燕窩等媲美,是女性的最佳養顏食品。銀耳常常用來煮成甜湯,是不可多得的利水滲濕、養血滋陰、補腦提神、美容嫩膚、補腎養精的藥物。而且女性月經不調、大便秘結都可以食用銀耳湯。
2、紅棗
紅棗是女性的補血佳品,在快來月經的前一個星期每天吃幾顆紅棗,來月經的時候燉湯喝,都是補血的最好時候。
3、豬肝
在月經前豬肝是補血的,月經期間吃豬肝就是下血的,讓你體內的經血排干凈。
4、胡桃
胡桃含有豐富的不飽和脂肪酸,對大腦,皮膚,各個器官都具有很好的保健功效,經期食之,可延緩衰老,促進美容。
5、 鴿肉
鴿肉含有豐富的血紅蛋白,同時其脂肪的含量是最低的,最適合女性經期保健。
6、 紅豆
紅豆是最簡單,也是很好的補血食品,把紅豆放進鍋里熬成濃濃的粥,補血又好吃。
補腎調經的食療調理
1、枸杞山藥云豆雞
枸杞10克,鮮山藥150克。云豆50克,雌仔雞1只,調料適量。將云豆泡軟,山藥去皮。洗凈,切塊;仔雞去毛雜、洗凈、飛水,切塊。同放入盆中,加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量,封口。上籠蒸熟服食,每周1～2劑。此藥膳可養肝益精,健脾養血,適用于肝腎虧虛,精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 力、經來量少、色淡,或伴潮熱、耳鳴等。
2、元胡益母草棗蛋
元胡10克,益母草30克。大棗10枚,雞蛋3個。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次。此藥膳可活血理氣、化瘀止痛。適用于經行量少,血瘀作痛,舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。
3、當歸益母草蛋
當歸10克,益母草30克,雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,去渣取汁。飲湯食蛋,每次1個,每日3次,連續5-7天。此藥膳可活血行氣、化瘀止痛,適用于血瘀痛經,經色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。
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