補腎中藥方有什么_補腎外用藥方是什么
吃什么中藥最補腎，對于男人來說補腎的工作不能忽略，補腎不能急功近利，它需要一個過程。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補腎的中藥方吧，僅供大家參考。
補腎的中藥方
水蛭6克 智仁12克 人參6克 花茸3克 夜交屯20克 知母15克 炒山藥15克 覆盆子12克 遼五味12克 枸杞12克 金櫻子15克 丹皮12克
這是一副藥量，水煎服 ，一副藥煎三次藥液混合分三次服用，每天早晚各一次。吃三幅有效繼續(xù)，無效不必再吃，中藥任人而異。請大家酌情應(yīng)用。
補腎喝什么茶好
一、葛花茶
戒酒是保護肝臟的最好辦法了，如果你喝醉了，推薦用葛花泡茶喝。所謂的葛花就是葛根的花，它具有很好的醒酒功效，拿來泡茶可以解酒。
葛花茶做法：直接用干葛花就可以平泡茶喝。
二、肉桂奶茶
肉桂溫中補陽、散寒止痛效果好，能溫補腎氣、暖和肢節(jié)、強健體力。多喝肉桂奶茶可助性、調(diào)經(jīng)理帶，又能促進氣血循環(huán)。
肉桂茶做法：將鮮奶300克倒入杯中，放入微波爐加熱，取出后以肉桂棒2根攪拌，使肉桂香滲入奶中即可。
三、淫羊藿茶
有補腎陽強筋骨、亢奮性功能的作用，因此多喝些淫羊藿茶能補腎助陽，調(diào)理性功能障礙，還能增強身體非特異性免疫功能，并延緩老化及調(diào)整更年期高血壓癥狀。
淫羊藿茶做法：只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。
四、二味助陽茶
滋陰助陽，強身健體。
二味助陽茶做法：巴戟天1 5克，懷牛膝1 0克。將用料研磨后放入茶杯中，加入適量沸水，燜20分鐘，即可飲用。
五、羅漢果茶
保護咽喉，很多人第一個聯(lián)想到的一定是胖大海，其實胖大海只有潤喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。
羅漢果茶做法：將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當(dāng)作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止。
補腎吃什么食物好
羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。
驢肉
俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。
狗肉
在我國一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。
鴿肉
鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
鹿茸
鹿茸的效果大家都清楚，但實際上鹿肉的效果也很好，尤其是對男性補腎來講。選擇健康上好的鹿肉，以及寧夏的枸杞，還有何首烏等，放在一起燉熟了，然后依然不要藥渣，只食肉，對男性補腎有很好的效果。記得，湯也要喝下。
公雞
一只純色公雞，黑毛或紅毛或白毛公雞，去除干凈后，把雞肉切碎了，然后用油鹽等炒熟了。不要著急吃，把一部分炒好的雞肉，盛碗里，加入糯米酒，放在蒸鍋里蒸熟后，食用也能很好地起到男人補腎的效果。
豬腎
選擇健康顏色好的豬腎一下，然后配上枸杞子，山藥，以及山萸肉等，放進沙鍋內(nèi)，加水做成湯，每天堅持喝湯吃肉，就會緩解自己的腎虛狀況?；蛘呤前沿i腎切開，放進核桃仁以及山萸肉和補骨脂等物質(zhì)，再用線縫好，煮熟吃就可以了。
麻雀
抓兩只麻雀，把毛以及骨頭和內(nèi)臟都清除干凈，然后再加入菟絲子，枸杞子，放進水里煮，記得水不易過多，煮熟后，把渣去了，吃麻雀肉，喝麻雀湯，也可以起到補腎的作用。
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