火氣大應該喝什么茶

時間：2024-01-17 11:43:37 靜嫻0由分享

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火癥狀的朋友不容錯過，對于熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火癥狀很有療效。下面是小編收集的一些關于火氣大應該喝什么茶，希望對大家有所幫助。

1、涼茶。涼茶是去火降燥的經典飲品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用;

2、薄荷茶。薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶，喝薄荷茶也可以起到去火氣的作用;

3、菊花茶。菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛很有益，而且有祛除火氣的功效;

4、綠茶。綠茶具有良好的去火氣和解渴生津的作用;

5、決明子茶。決明子可以起到去火氣的作用，對咽喉炎和視力問題尤其有效;

6、大麥茶。大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調的電解質，對去火氣效果也有一定作用;

7、竹葉茶。竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效，竹葉性質也屬于偏寒性的，具有對身體燥熱和熱毒的排解作用;

8、三七花茶。三七花含有比較多的人生皂苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果。

吃餅干上火嗎

吃餅干上火。

餅干是一種熱性的食物，是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出來的，沒有什么水分，單純吃餅干的話，沒有及時喝水的話是會導致上火的發生，餅干也是不容易消化的食物，所以餅干是會加重上火的現象。

選擇餅干作為零食，除了滋味好之外還能補充人體需要的能量，內藏的脂肪含量可是高得驚人，因此吃餅干也要吃得其法，才能健康地為增添能量。

餅干的種類

1、酥性餅干：以小麥粉、糖、油脂為主要原料，加入疏松劑和其他輔料，經冷粉工藝調粉、輥壓、輥印或者沖、烘烤制成的造型多為凸花的，斷面結構呈現多孔狀組織，口感疏松的烘焙食品。

2、韌性餅干：以小麥粉、糖、油脂為主要原料，加入疏松劑、改良劑與其他輔料，經熱粉工藝調粉、輥壓、輥切或沖印、烘烤制成的圖形多為凹花，外觀光滑，表面平整，有針眼，斷面有層次，口感松脆的焙烤食品。

3、發酵餅干：以小麥粉、糖、油脂為主要原料，酵母為疏松劑，加入各種輔料，經發酵、調粉、輥壓、疊層、烘烤制成的松脆、具有發酵制品特有香味的焙烤食品。發酵餅又稱巧克力架，按其配方分為咸發酵餅和甜發酵餅。

吃火鍋后多吃涼性水果，并且配合菊花茶、金銀花茶、胖大海飲用降火。

火鍋食材包括各種肉類、海鮮類、蔬菜類、豆制品類、菌菇類、蛋類制品、粉絲等，將其放入煮開的清水或特制的高湯鍋底燙熟后食用。有些吃法還會蘸上調味料一起食用。

能。

多喝水的確是預防及應對上火的不錯方法，但另一方面，也有專家指出，如果單純多喝水沒有明顯效果，還可以在開水中加入鹽或者蜂蜜。

“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”是古代就有的飲食良方，意思是在白開水中加入少許食鹽可減緩水分的流失。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補充人體水分的好方法，也是抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止便秘。

降火食物：

1、苦瓜

研究發現，苦瓜是降火良藥，是因為苦瓜中存在一種活性蛋白質，這種物質能夠激發人體內免疫系統的防御功能，增強抵抗力，清除體內的有害物質，是降火能手。

2、萵筍

吃過萵苣以后會感覺味道略苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清熱，化痰的功效很好。

3、綠茶

綠茶是屬于涼性的食物，含有較多寒氣，食用后就是可以清除體內的涼氣，就起到了清熱去火的功效，如果在秋季出現了口干苦、喉嚨痛等癥狀，就可以喝綠茶。

1、馬蹄：馬蹄味甘性寒，上火吃馬蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對于肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。

2、梨子：上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養肺的作用，尤其對于肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。

3、山竹：山竹有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

4、枇杷：枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。

5、牛奶：牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“滅火”功效，而且牛奶中的水分高達70%，可以幫助體內補水，排毒。

6、黃瓜：黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食欲。因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會升高，甚至會降低。