大學生心理健康研究論文3000字

大學生心理健康研究論文3000字

　　大學生心理健康問題現在已經成為了非常普遍的問題，心理健康問題越來越受到重視，只有對大學生心理健康問題進行了現狀研究，才能從理論和實踐兩方面更好的解決大學生存在的心理健康問題。下面是學習啦小編給大家推薦的大學生心理健康研究論文3000字，希望大家喜歡!

　　大學生心理健康研究論文3000字篇一

　　《大學生心理健康的現狀研究》

　　摘要：大學生心理健康問題現在已經成為了非常普遍的問題，心理健康問題越來越受到重視，只有對大學生心理健康問題進行了現狀研究，才能從理論和實踐兩方面更好的解決大學生存在的心理健康問題，以提高他們的心理素質，使他們能夠健康的發展。本文主要從三個方面來闡述：一是引起大學生心理問題的主要原因，二是關于大學生主要存在哪些心理問題，三是解決這些問題的基本途徑。

　　關鍵詞：大學生心理健康問題現狀研究

　　隨著社會的發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;人們的觀念意識、情感態度變得復雜多變。在這種情況下心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

　　現在的大學生面臨著學業的壓力，父母老師的壓力，以及以后就業的壓力。這些壓力如同大山一樣壓在他們的身上，打破了他們的心理平衡?，F在許多調查都表明，當代大學生的心理問題已經成為了現在最普遍的問題。

　　一、大學生心理問題產生的原因

　　1.社會因素

　　隨著社會競爭的越來越嚴重，大學生在一入大學就面臨了很大的生活壓力和就業壓力。在高中時，他們的學習是緊張的，嚴密的，老師的管理也是嚴格的。但是到了大學，他們一下來到這個寬松的環境下，沒有了緊張的學習和老師的監督，不管是在思想上還是學習上，一下就會松懈。但是他們同時又感受到就業的壓力，他們一方面在思想上告誡自己，但另一方面在實踐中卻又不斷地放縱自己，這兩方面的矛盾打破了他們的心理平衡，從而也產生了心理問題。

　　2.同伴因素

　　進入大學之后的學生，面臨一個全新的生活方式和一群有著新鮮感的同學。一部分大學生能夠很好的融入到同伴關系中去，但是另外一部分同學卻不知如何與其相處，導致了他們人際關系的滯后。導致他們在與人相處的時候，要么是回避心理，要不就是仇恨心理。

　　3.自身因素

　　大學生的人格因素也是導致心理出現問題的一個原因。處在80年代和90年代的大學生，大多都是在父母的溺愛之下長大，沒有遇到過挫折。受挫能力很差，當他們進入到大學之后，獨立的環境，讓他們感到緊張。不管與老師的相處或者是與同學的相處，只要他們感受到了對方的冷漠或者是不重視，這些都會讓他們倍感挫折和失望。甚至這樣的情況還會導致一些學生出現很嚴重的心理障礙。其實這些歸結起來，都是他們人格里面脆弱和敏感的部分。

　　4.學校因素

　　如今的高校關于心理健康教育的課程是及其少的，心理健康教育還沒有完全的在高校教育中普及，沒有專門的咨詢機構。由于學生的人數很多，所以在開設相關課程時，師資力量也很薄弱。導致了很多大學生出現心理問題時不知去何處發泄自己的負面情緒，堆積在心里只會使問題越來越嚴重。

　　二、大學生心理問題的主要表現

　　1.適應問題

　　剛入大學的學生，脫離了父母的管教，來到了一個完全陌生和獨立的環境。集體生活的不適應首先表現在生理上的不適應，但是久而久之就會導致心理上的逃避或者厭惡心理，有些甚至會導致很嚴重的人際交往障礙。

　　2.學業問題

　　表現為(1)對此專業學習的迷惑(2)對自己的專業不滿意，導致的厭惡心理。(2)在學習上的失敗，導致的自卑心理和焦慮心理。

　　3.人際關系問題

　　大學生有強烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成為自己的好朋友。然而，由于種種原因，如害羞、恐懼、自卑，交際能力不夠，言辭表達較差，導致不知道該如何與人交往，甚至害怕交際，不愿與人溝通。長期導致下去，就會使他們變得越來越孤僻。

　　4.情感問題

　　愛情在大學期間是美好的，是每個人都向往和追求的。但剛入大學的學生，愛情價值觀還不成熟，經常會做一些沖動的事情，特別是在失戀之后，往往很難從失戀當中走出來。導致每天萎靡不振，有些甚至會導致抑郁癥，嚴重者還會產生自殺的傾向和自殺的行為。

　　三、解決大學生心理問題的主要途徑

　　1.開設相關的心理健康教育的課程

　　根據大學生相關的心理特點，以及不同年級間主要存在的心理問題，可以開設一些課程進行疏導和教育。比如可以開設一些面對心理問題時，我們應該怎么去應對，或者是關于心理健康意義等的課程。這些都是需要加強師資來開展的。同時，學校還可以不定期的舉行一些講關于如何正確看待情感和人際關系等的講座。讓學生能夠從積極的方面去認識這些問題。

　　2.積極參加文體活動

　　積極的參加文體活動，會使大學生從孤僻和自卑當中走出來。文體活動自古以來就有增強人的自信，自尊和消除煩惱的作用。通過運動，可以調節大腦皮層興奮和抑制作用，提高腦細胞的耐久能力，促進人體感知能力的發展，使得大腦思維想象的靈活性、協調性、反映速度等都得以提高。同樣參加文體活動，也會使學生感受到團結的力量，會加強與同學的關系，提高自己的人際交往能力。

　　3.開設咨詢機構

　　學校應該專門開設心理咨詢的機構，并且鼓勵學生當遇到自己無法解決的心理問題時，可以向老師尋求幫助。讓他們不要去羞于表達自己的問題，正確認識自己的問題，并且積極的去解決它。

　　4. 不斷完善自身的人格

　　大學生想要做到真正的心理健康，就不得不去完善自己的人格。要讓自己真正的健康，除了依靠外在的幫助之外，最重要的還是自己的調節。在大學期間，可以去看一些相關的書籍。并且認清自己，了解現實，既要有理想的追求，又要腳踏實地。可以去學習主動與人交往，并且以積極樂觀的態度去面對失敗的事情。讓自己能夠在挫折中越挫越勇。

　　四、總結

　　大學生的心理健康問題是整個教育的重要環節。在大學期間，學生面臨著非常多的矛盾，這包括自身的矛盾，學校的矛盾以及家庭教育的矛盾。這些矛盾又影響到學生健康心理的發展。這些歸結起來有各方面的原因。大學生心理健康問題亟需解決，這就需要我們各方的努力。我們應該給予他們更過的自由，多關心他們的心理發展，多去和他們溝通。要真正站在他們的角度，去幫組他們擺脫心理問題的困擾，讓他們能夠健康的發展。

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