絞股藍泡水喝的功效

　　絞股藍比成為“南方人參”，絞股藍具有很高的藥用價值，能降血糖、降血壓、清熱解毒，還具有美容的功效。以下是學習啦小編為你整理的絞股藍泡水喝的功效與禁忌，希望能幫到你。

　　絞股藍泡水喝的功效

　　1、絞股藍泡水喝可以降血壓，降血脂，降血糖，對三高有很好的預防和治療作用，一般喝絞股藍茶3個月左右就可以降三高;

　　2、補虛，清熱，解毒。對體虛乏力，虛勞失精，白細胞減少癥，病毒性肝炎，慢性胃腸炎，慢性氣管炎有一定的緩解作用。長期喝可以降血壓，降血脂，降血糖。

　　3、抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，增強大腦機能。

　　4、活化人體正常細胞，抑制肥胖、抗癌極大防止癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。

　　5、絞股藍還可以防癌抗癌，減肥胖，治療脂肪肝，促進睡眠，益氣健脾，清熱解毒，促進尿酸排泄。

　　6、對便秘效果尤為顯著，同時有一定的烏發及美容作用，是不可多得茶療珍品。

　　長期喝對人體沒有什么大的副作用，可以防治多種疾病，提高人體免疫力，是不可多得茶療珍品。

　　絞股藍泡水喝的禁忌

　　中醫方面認為，絞股藍性寒并且無毒，服用之后能夠起到很好的消炎解毒以及祛痰止咳的作用的。很多地方喜歡將絞股藍泡茶在夏天的時候服用，能夠很好的避免中暑。可以每天用大約3克左右的絞股藍用開水沖泡三次左右服用，大約十天一個療程，能夠很好的治療中老年慢性氣管炎以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病，一般情況都是沒有副作用的。

　　雖然我們說絞股藍無毒，服用之后也沒有多大的副作用，同時也不會令人出現上癮的情況。但是，任何事情都是具有兩面性，有些患者在服用之后會出現一些不舒服的情況，例如頭暈眼花還有腹脹腹瀉以及拉肚子或者是惡心想吐的情況，如果出現了這些不適應的情況，建議最好能夠立即停止，然后請教專業的醫生或者是專家，這樣才能夠更好的確保身體的健康。另外，一些正在懷孕的女性或者是準備懷孕的女性最好能夠遠離絞股藍，避免造成對胎兒以及孕婦的安全危害。

　　首先我們應該注意的就是絞股藍泡水喝的水，一定要選擇用開水進行沖泡，并且和水的比例應該控制在1比60左右，這樣出來的絞股藍茶效果才是更好的。這主要是由于高溫的水能夠有效的幫助絞股藍中的有效物質分解，更好的滋補身體健康。

　　其次，沖泡絞股藍茶的時候不需要進行洗茶。在我們平時泡茶的時候洗茶都是一項必不可少的工序，這樣能夠令我們在品茶的時候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍茶的時候千萬別有這道工序，因為這樣就會浪費沖泡出來的有效物質。如果你一定要進行洗茶，那么最好用冷水進行沖洗。

　　第三，絞股藍沖泡一次之后不能夠扔掉，最少也要沖泡四次以上，因為一次并不能夠充分的利用其中所含有的有效物質。特別是沖泡龍須茶的時候，原本味道就是比較淡的，并不是說已經沒用的，千萬不能夠一次之后就扔掉。

　　第四，上文我們也說過了，絞股藍屬于涼性的，所以為了身體健康最好不要將絞股藍茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉以及菊花等等，這些不僅不能夠促進身體健康，反而對身體有不好的影響。

　　第五，注意別服用變質的絞股藍茶。在日常進行絞股藍泡水喝的時候，一定要堅持現泡現喝的原則，千萬不能夠隔夜服用，否則很容易導致變質，特別是在天氣炎熱的時候更加有可能。

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