育兒知識1~3歲
如何讓1-3歲的孩子有一個良好的飲食習慣呢?以下是學習啦小編精心整理的育兒知識1~3歲，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。
育兒知識1~3歲：讓孩子有一個良好的飲食習慣
寶寶的健康飲食是爸爸媽媽非常重視的一件事情，大家都都知道當寶寶發育到一定時期的時候是能夠添加輔食的，大部分的家庭都非常關注寶寶的輔食添加，不過給寶寶添加輔食要注意非常多的事情。
1-3歲的寶寶生長速度會減慢，食欲也減弱，所以在給寶寶添加輔食以后一定要讓他養成一個良好的飲食習慣。怎么樣才能讓1-3歲寶寶擁有一個良好的飲食習慣呢?
1、在寶寶還小的時候就應該培養他良好的飲食習慣。每天要少食多餐，差不多保持在5頓左右，平時要多吃水果和蔬菜，早飯包括一個水果，中飯和晚飯也要葷素兼備。
2、要是你的寶寶不喜歡吃煮熟的蔬菜，那么不妨讓他嘗嘗那些生的胡蘿卜或者黃瓜，可以直接給他吃，也可以涼拌一下。
3、當你烹飪蔬菜的時候，最好是采用蒸，因為蒸出來的菜比煮的味道更好，營養成分也會流失地更加少。
4、要是無論如何都無法讓你的寶寶接受蔬菜，可以把蔬菜切成很小的小塊，然后拌在米飯中或者醬汁里。
5、如果是一家人一起吃飯的話，讓寶寶多吃一些，因為寶寶比成人需要更多的卡路里和脂肪。
6、一般狀況下，水果和蔬菜的顏色越深，它們里面含有的營養物質就會越多，平時在購買蔬菜和水果的時候可以按照這個標準來挑選。
7、要是寶寶拒絕了這個食物，那就把食物拿開，不要硬逼著寶寶吃下去。
8、給寶寶吃健康的零食，不要讓寶寶吃那些垃圾食品。
9、如果你不想讓寶寶吃垃圾食品，首先得以身作則，自己要遠離這些食品。
10、只在吃飯的時間吃含糖的東西，因為糖和別的食物一起吃的話能夠稀釋酸性，降低糖對牙齒的腐蝕性。
11、可以讓寶寶多多接觸新的食物，如此一來能夠有效預防偏食。要是寶寶不想吃，媽媽別放棄，接下來多試幾次他就能接受了。
12、為了讓寶寶吃新食物，不妨采用游戲的形式。蒙上寶寶的眼睛，給寶寶喂食，讓寶寶猜猜看你剛剛給他吃了什么東西。
13、一下子給他吃太多會造成寶寶沒有胃口，因此可以把食物分成一小份，一份吃完了再給一份。
14、要是寶寶拒絕某樣食物，不要逼迫著孩子吃，過一陣子再試試。
15、讓寶寶嘗試下各種各樣的食物，防止寶寶由于厭倦而不肯吃。
16、盡量給他吃全脂食品，在2歲以前最好都要給他喝低脂牛奶。
17、讓你的寶寶和你一起做飯，這樣寶寶會更加喜歡吃飯的。
18、如果他告訴你他餓了，一定要馬上給寶寶吃東西，不然寶寶就很可能在等待的過程中被另外的東西而吸引，于是就不想要吃飯了。
19、慢慢地，媽媽可以給寶寶吃一些高纖維的碳水化合物，像是土豆、黑米等，每次少吃一點。寶寶胃口小，吃太多會撐。
20、不要給寶寶吃煎烤食物，最好煮或者用微波爐加工食物。
21、如果寶寶愛吃奶油，可以給他吃一點點，千萬不能給他吃太多。
22、限制寶寶吃甜食，如此一來能夠有效地減小寶寶得齲齒的概率。
23、制作食物的時候，最大限度地滿足孩子的喜好。媽媽可以把食物做得好看一些，吸引寶寶的注意。
24、在買水果或者蔬菜時，讓寶寶自己做出選擇自己想吃什么。
要是想讓寶寶擁有一個良好的飲食習慣，一定要從小就開始培養。
育兒知識1~3歲：寶寶在夏天要做好防冷工作
夏天到了，氣溫一天比一天高，每個人都覺得酷熱難忍，所以我們的關注力一直在不能讓寶寶太熱了，防止寶寶因為天氣太熱出汗多要生痱子，同時還要讓寶寶“防冷”。所謂冷，就是空調、電風扇、冰箱等人為制造的“冷環境”。
中醫觀念里面，嬰幼兒為“稚陰稚陽”之體，嬰幼兒正在逐步發育中，體內精血、津液等生理物質還處于生長階段，臟腑等各種生理功能尚未健全完善，所以在夏天的高溫天的時候一定要更加注意了。
空調房里越待越沒精神
人要是一直呆在空調房里面的話會患上“空調不適癥”，寶寶會更加敏感。“空調不適癥”產生的主要原因是：空調房中溫度越低，那么和外界的溫差就會變得更大，寶寶的免疫力還很弱，且體溫調控中樞的調控力更差，要是一直呆在空調房間里面的話，“冷”的感覺傳至體溫調控中樞，使皮膚血管收縮，就不會出汗了，這樣體內的熱量散發不了;而此種“冷”的感覺還會使交感神經興奮，腹腔內臟血管收縮，胃腸運動減弱……所以會導致很多不舒服的癥狀。
對策：
1、空調房溫度要在適合的位置，室內與室外溫差不超過5℃，溫度差不多設置在28℃～30℃就可以了;
2、在空調的出風就附近不要呆人，防止寶寶被冷風吹病。
3、要是一直在炎熱的環境中的話，那么要緩一緩再進入空調房間，首要要拿干毛巾把身上的汗擦干，可以喝一些水，身體不出汗了再到空調房。
4、睡覺時可以給寶寶使用睡袋，這樣寶寶的身體就不會被冷風直接吹到了，特別是肚子，要是寶寶的肚子被吹到冷風了的話會拉肚子的。
5、空調房要隨時通風并且要注意衛生，定時開窗換氣。
久吹電扇易生病
電扇的風力、風速只要開了就是固定的，不如自然風那么溫和舒適，特別是寶寶要是還在喝母乳的話，那么這樣的風是特別不好的，一直吹電風扇，非常容易生病，如鼻塞感冒或發熱痙攣。
對策：
1、電扇以吊扇為好，少用臺扇，然后風速不要太大。
2、寶寶不能和電扇的距離靠得太近，也不要長時間吹電扇。
3、當寶寶出了很多汗的時候，不能對著電扇一直吹，最好是要用干毛巾將全身汗液擦干，然后等待毛孔關閉以后，再開電扇，風力由小到大。
4、睡覺時電扇的風速要關小一點。
別忘了電冰箱對寶寶的影響
一般情況下冰箱里面拿出來的東西不會直接給寶寶吃，可要是哺乳媽媽吃了冰的飲料，或寶寶吃了未徹底加熱的飯、菜、粥、面條等，又會有一定的概率患腸炎，通常情況下寶寶會覺得腹部隱痛，畏寒、發熱、渾身乏力、惡心嘔吐、納差和輕中度腹瀉，嚴重者可致中毒性腸麻痹。
所以不要認為冰箱是保存食物的好地方。在低溫環境下，病菌只是被抑制、停止生長而已，可是還是存在的。
對策：
1、配方奶喂養的寶寶，每次吃的量都要適宜，不能吃不完留到以后。
2、寶寶的飯菜要現做現吃。要是冷藏了的話一定要加熱徹底。
3、給寶寶吃的水果最好是常溫保存。
4、放冷藏室的母乳，可直接把母乳儲存袋放入40℃左右的溫水里加熱，或者是把母乳放在奶瓶之類的里面在加熱，差不多到40攝氏度就好了。保存在冷凍室里的母乳，最好是先在冷藏室化凍，然后用溫水加熱。
育兒知識1~3歲：孩子大舌頭
孩子到了應該說話的年紀講話講不清楚，爸爸媽媽或許開始懷疑是不是由于孩子的舌帶太短造成的。為了使孩子說話能清楚點，同時也為了能夠防止孩子以后說話變成大舌頭，就想著帶孩子去動手術，把舌帶給剪一下。但是，這個舌苔不是你想要剪就一定適合剪的。對此我們該怎么辦?那么就帶著疑問趕快來看看接下來的文章吧。
有一部分的孩子說話不清楚，其實并不是什么非常嚴重的問題，只是由于孩子語言發育比較遲緩，也有可能是因為孩子身體里面存在什么生理缺陷，或者是孩子的心理受到了什么創傷而造成的傷害，所以，不要因為孩子說得不清楚就覺得一定是孩子的舌頭出了問題，其實最好的選擇就是要帶孩子去檢查一下，確診后再決定處理結果。但是，就算是檢查出來的結果是孩子真的是舌帶短了，事實上也不一定要去剪的，要根據實際情況，要是你發現沒有什么異常的話，那完全沒有必要嚴重到要去動刀的地步。
一、孩子說話不清不楚的原因
1、有一部分的孩子先天發育不良，存在了一些缺陷，所以就會產生舌帶短的情況，舌帶短就在一定程度上造成了孩子說話不清楚。
2、有一部分的孩子是由于舌帶受到慢性炎癥的刺激，也有一定的可能性是由于受到外傷而造成的瘢痕，因此就出現攣縮而漸漸變短，所以說話也是不清楚的。
3、有一部分的孩子患先天腦炎或者腭裂的，同樣也會出現說話不清楚的情況。
4、有一部分的孩子心理有問題，導致的說話不清楚，由于這個原因出現話說不清楚的孩子一般都是比較內向的，和別人相處起來也是不太好，總是喜歡自己一個人待著。
5、語言發育遲緩的孩子，剛剛開始的時候同樣也是說話不清楚的，這個爸爸媽媽其實不需要太過于擔心，只要平時多對孩子進行語言訓練，是能夠慢慢改善的。
二、舌帶短該不該動刀
舌帶短通常情況下分為三種程度的，有輕微、中度、嚴重三種，并不是所有的情況都需要去動刀。
1、輕微型舌帶短，要是輕微的舌帶短的話，孩子的舌頭是可以伸到嘴唇跟下巴中間的位置的，通常情況下這個問題對孩子的發音是沒有多大的影響的，因此，沒有必要對輕微型的舌帶短進行動刀。
2、中度型舌帶短，這個類型的孩子舌頭能夠伸出嘴巴，但是要根據實際情況來看一下到底要不要選擇手術，要是對發音和進食影響不大的話，也不建議給寶寶選擇動刀，只要在后天的時候加強對孩子的語言訓練就可以了。
3、嚴重型舌帶短，這個類型的孩子，舌頭是沒辦法伸出嘴巴的，甚至進食都成了一個大問題，對于這樣的孩子就一定要進行手術了。
三、孩子舌帶短怎么辦?
1、要是情況比較嚴重，影響生活，那么還是可以進行手術，在五周歲的時候進行手術差不多。
2、平時多對孩子進行語言鍛煉，讓孩子不要總是一個人呆著，如此一來能讓孩子更多的機會去學習說話，說多了自然就變得越來越清晰了。
3、孩子舌帶短說話不清晰的，爸爸媽媽不要兇孩子，最好要多鼓勵孩子多說話。
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